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Date	2016/09/22 22:29:01
Name	기다
Subject	[질문] 줄넘기를 하는데 등이 너무 아파요
https://pgr21.com/qna/90386 삭게로! 다이어트 목적으로 줄넘기를 시작했는데 등 위쪽이 너무 아프네요 날개뼈 양쪽 사이 부위가 뻐근한게 어디 쎄게 한대 맞은 느낌이에요 숨차고 힘든거 보다는 등이 아파서 자꾸 멈추게 되네요 스트레칭이 부족해서 그런건가 싶어 신경써서 해줘도 똑같고.. 그냥 안쓰던 근육을 써서 그런걸까요? 아파도 참고 하다보면 좋아질런지..

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누구라도

해시 아이콘

16/09/22 22:32

헐...저도 예전에 똑같이그랐는디..

기다

해시 아이콘

16/09/22 22:34

헉 저만 그런게 아니었군요 누구라도 님은 어떻게 해결하셨나요?

파란아게하

해시 아이콘

16/09/23 07:19

줄넘기 하던 도중에 삐끗했던 거면 뼈쪽일 수도 있는데
하고 나서 저녁이나 다음날 아프신 거면 제 생각엔 안 쓰던 근육 쓰셔서 그런 거 같네요.
한 3,4일 쉬었다 똑같은 횟수를 다시 해보세요.
점차 아픈 게 줄어들면 근육문제고 근육이 단련된거니까 줄넘기 다시 하셔도 될 겁니다.

기다

해시 아이콘

16/09/23 10:04

감사합니다! 줄넘기가 등쪽이랑 관련이 있다고는 생각못했네요

동네형

해시 아이콘

16/09/23 09:01

평소에 안써서 그래요 줄 돌리때 거기 힘들어갑니다

기다

해시 아이콘

16/09/23 10:05

답변 감사합니다!

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