아침 8시부터 거의 저녁 10시까지 점심 저녁먹는 시간 제외하고 항상 앉아서 공부하고 있습니다. 몇 개월이 지속되다보니

자세도 안좋은편이라 목 어깨 날개뼈? 겨드랑이밑, 팔뚝까지 항상 뭉친느낌이 드네요.

책상에 앉아있으면 어깨 빠진 사람처럼 팔을 축 늘어뜨리고 싶다는 생각이 들기도 합니다.

집에서 폼롤러로 마사지도 해보고 테니스공으로 이리저리 마사지도 해봤지만 크게 호전되진 않네요.

검색해보니 tpi주사, 도수치료등이 맞는거 같기도한데..

어느 병원을 찾아가는게 맞을까요? 신경외과 정형외과 통증의학과 혹은 이 뭉친거 풀어주는 마사지샵 같은 곳을 찾아가야 할지;;

답변 미리 감사드립니다.