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16/07/08 11:10
저는 합숙 다이어트 캠프 같은 것이 몸을 더 망가뜨린다고 봅니다.
식단, 운동 모두 몸이 무리하게 만들거든요. 그리고 급격한 체중 감소가 몸의 호르몬 균형을 깨뜨릴 수도 있어요. 길게 보고 무리하지 않고 조금씩 빼는 방법으로 가는게 요요도 줄이고 효율적으로도 더 낫다고 생각해요.
16/07/08 11:14
업체는 많이있습니다.
위너스 다이어트캠프 스키니 하우스 머슬 캠프 등등 있구요. 대부분 4주(28일) 정액제고, 한번에 많이 결제하면 할인해주는 경우가있으며, 가격은 숙소에따라서( 몇인실이냐) 달라집니다. 지금 학생들 방학하는 시즌이라 이벤트가 있을겁니다. 궁금하신점 있으면, 댓글달아주시면 답변드리겠습니다.
16/07/10 08:04
죄송합니다. 잠시 집에 다녀올 일이 있어서 댓글을 한참 늦게 달게 되는군요.
가장 중요한 것은 기간과 비용인데요. 30대 성인 남성의 경우 얼마를 잡고 들어가게 되려나요?
16/07/10 08:14
1인실 아닌 바에야 다 비슷하겠지요. 개인적으로 그냥 군대 한번 더 간다 각오할 생각이라 이 부분은 상관 없을 거라 생각합니다.
기간은 최소 1개월~최대 3개월 정도를 생각하고 있습니다.
16/07/10 09:14
아마 4주 기본코스로 해서 150~200정도 생각하시면 될겁니다.
업체 정하시고ㅡ, 상담하시는 직원에 따라서, 자기 인센 약간 포기하면서 인실수 업그레이드나, 기간 1,2주 정도 붙여주는 정도의 서비스를 기대할수있을듯합니다,
16/07/08 11:20
추가로 댓글 더 달아봅니다.
4주기준 성인남성은 자신의 체중 10%~15%정도 감량이 될겁니다. 4주간 외출,외박은 통제되고, 대부분 캠프들은 정시 정량 배식을 할거에요. 운동은 대부분은 G,X 형식으로 진행이됩니다. 훈련강도는 아마 이제 회원들 체력이나 운동능력에 따라 클래스를 배분할거고, 그에 따른 코스가 어느 정도 정해져있습니다
16/07/08 11:22
질문에 대한 답은 아니지만, 최근에 SBS스페셜이었나로 방송된 "다이어트의 종말 - 몸의 목소리가 들려" 편을 한 번 보시는 걸 추천드립니다.
아마 다이어트의 방향을 잡는데 조금은 도움이 되지 않을까 생각해 봅니다. 다이어트 컨셉의 TV쇼 출연자들의 지금 모습이 나오는데 충격과 공포가...
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