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Date	2016/07/02 00:56:07
Name	K5
Subject	[질문] 런닝머신 한시간에 걸음걸이 수가 얼마나 되죠?
https://pgr21.com/qna/85701 삭게로! 제목 그대로 입니다. 런닝머신 위에서 한시간 6에서 7정도 스피드로 계속 한시간 걸었을 시 약 2만보 정도? 1만보? 전혀 가늠이 안오네요 지금 하루에 1만5천보씩 걷고 있는데 런닝머신 한시간 정도의 효과가 나는지 알아보고 싶어서...

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VinnyDaddy

해시 아이콘

16/07/02 01:25

6으로 1시간이면 6km네요. 보폭을 0.8m라고 하면 7500보 정도 되겠습니다. 저걸 기준으로 늘리거나 줄여서 대략 추정하시면 되겠네요. 평지에서의 1보와 런닝머신 위에서의 1보의 운동량의 차이는 어떻게 될지 잘 모르겠습니다만.

해시 아이콘

16/07/02 08:20

아하 감사합니다.

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