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Date	2016/05/31 14:41:47
Name	arq.Gstar
Subject	[질문] 운동하시는분 단백질 섭취 어떻게 하세요?
https://pgr21.com/qna/83918 삭게로! 안녕하세요? 피티를 몇달째 하고 있는 33살 직장인 입니다. 제가 닭가슴살을 사놓고 평일에는 잘 못챙겨 먹는데요.. 주말에는 집에 전자렌지에 돌려서 잘 챙겨 먹는데.. 회사에선 시간과 먹을 장소 등이 마땅찮아서 좀 챙겨먹기 어려운 상태입니다. 혹시 운동하시는 분들 닭가슴살(또는 다른 단백질이라도) 어떻게 드세요?

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Philologist

해시 아이콘

16/05/31 19:37

그런 경우 꼭 단백질을 드시고 싶으시면 단백질 파우더(소위 보충제)를 선택하시면 됩니다. 아니면 전자렌지에 돌려 드실 수 있는 완자형이나 훈제형을 들고 다니셔도 되구요.

arq.Gstar

해시 아이콘

16/06/01 02:17

으흐흐 결국 구운계란으로 골랐습니다^^ 유통기한도 길어서 좋네요. 답변 감사합니다

그냥소년임

해시 아이콘

16/08/02 12:01

닭가슴살이랑 고구마 먹다가 만들고 하기 귀찮아서 보충제로 먹기 시작했는데
간편하고 훨 좋더라구요. 필요한 영양소 단백질성분 다 들어있어서 먹기도 간편하구요
익스볼륨wph플래티넘 웨이 저렴하고 괜찮아요 한번 이용해보세요.

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