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16/04/25 04:29
답변 감사합니다.
음.. 그런 뭔가를 발산하는 류의 것은 소음이 나거나 배터리를 필요로 하거나 하지 않을까요? 저는 위와 같은 우려 때문에 그냥 손으로 이리저리 지압하는 정도의 것을 원합니다.
16/04/25 04:57
전 다이소같은곳에서 파는 U자형 나무 스틱을 애용해요.
http://itempage3.auction.co.kr/DetailView.aspx?itemno=A846825334 가격은 대략 1000-2000원정도였는듯
16/04/25 05:08
수동으로 꾹꾹 눌러주는게 개인적으로 시원하더라구요.
진동보다는 힘으로 눌러주는걸 좋아해서요. 진동안마기의 시원함이 50정도라고 하면, 눌러주는건 대략 100정도 될듯 싶습니다. 크크
16/04/25 09:42
http://m.blog.naver.com/hide_pose/220634431069
이스트레칭 해보세요. 저도비슷한증상이었는데 이스트레칭 꾸준히해주니 물리치료받았을때보다 효과가좋은것같아요. 치료잘받아도 결국은 평소 자세가 문제인것같더라고요. 평소에 거북목을 펴준다거나 어깨를 펴준다는 것을 계속 인식하주는게 중요한것같아요.
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