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16/03/25 12:12
약사님들이 출동해 주실거 같지만 제 생각엔
정량으로 드시는게 낫지 싶은데요. 비타민 과다복용도 문제가 있는데 수용성만 든 제품도 아니고 종합비타민이면 안 좋을 것같아요.
16/03/25 12:56
약사님께 전해들은말 그대로 들려드릴게요.
1일 기준량? 그게 병에 걸리지 않기 위한 최소량이라 하더군요. 그리고 사람마다 그 양이 다르기도 하구요. 지용성 비타민이라 하더라도 굉장히 미량이라 조금 더 먹나 안먹나 큰 차이 없다고 들었습니다.(5알 이상 하루에 꾸준히 먹지 않는 이상...) 실제로 영양소 결핍이거나 나이드신 분들은 하루에도 여러알 드신다고... 결론은 같이 드셔도 상관없을 듯 합니다.
16/03/26 05:19
언급하신 얼라이브는 직구제품이 아니라 한국용 얼라이브같은데 미주판보다 성분함량이 턱없이 부족할거에요.
그래도 순수 국산제품보다야 낫겠지만 언급한 영양제 둘을 같이 먹어도 미국판 얼라이브 한알보다 비타민 성분은 훨씬 적을거에요 그러니 두개 드셔도 됩니다.
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