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16/03/06 13:36
운동 처음해보시면 무조건 1번입니다.
첫번째 이유는 가까워서 -> 30분걸리는 거리면 일주일정도 다니고 안갈 확률이 매우 높습니다. 두번째 이유는 비싸서 -> 돈 안까워서라도 열심히 다닙니다.
16/03/06 13:36
저도 완전 초보시절 피티받고 지금은 혼자 헬스하고 있는데 사실 처음부터 피티는 비추에요. 저 같은 경우는 처음에 기초 지구력이나 완력이 너무 떨어져서 그것 끌어올리는데 쓸때없이 피티비용을 너무 들였다 싶더라구요. 물론 자세 중요한건 맞지만 최소한 어느 정도 기구에 익숙해지는게 피티 가성비도 더 높일 수 있는 것 같아요. 그런데 헬스장2가 너무 멀어서 고민되는 상황이기는 하시겠어요 ㅜㅜ 헬스장은 운동보다 가는게 더 힘든 곳이라....
16/03/06 15:05
피티가 기초 체력/근력/지구력 올리는데는 더 도움이 되거나 하진 않나봐요. 처음이라 무조건 피티부터 받고 시작하는게 좋다고 생각했는데 또 좀 고민되네요.
16/03/06 15:37
가령 컴퓨터 학원가서
컴퓨터 본체켜고 모니터켜고 마우스 키보드 사용법 배우는 느낌이랄까? 핵초보라도 피티하는게 좋죠. 다만 예산이 한정적이라면 돈이 아까운 것 뿐이죠
16/03/06 15:35
멀든 가깝든 안갈 사람은 안간다고 봅니다
2km쯤 된다는건데 뛰어가면 몸풀기는 되겠네요 근데 피티추천합니다. 돈 있으시다면 제대로 하는 피티라면요
16/03/06 16:56
1번에서 일반체육관으로 기초체력/기초기구 사용법 익히고 한달정도는 자기 몸 상태를 운동하는 습관이 들게끔 해주는게 좋아요. 급한목적이 없다면..
그리고PT받는게 더 좋을거에요.
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