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16/02/26 09:19
저도 그런경험 있었는데, 한의원가서 물리치료 한번받고 1주일 정도 쉬었더니 괜찮아졌어요.
대부분의 운동들이 허리에도 힘이 들어가서, 여러모로 불편해서 저는 1주일 정도는 그냥 쉬었었습니다.
16/02/26 10:07
뭐. 적당한선에서 다른운동하셔도 되실겁니다.
저도 예전에 데드하다가 삐끗해서 2-3주 움직이기힘들었을때도 있었는데요. 한의원가고 적절한선에서 다른운동 했습니다. 120-130에서 허리에뚝소리나서 진통제 먹고 그랬었는데 지금 아무렇지않 습니다.
16/02/26 10:42
일단 지금은 아무렇지 않으시다니 다행이시네요
저도 아무렇지 않기를!! p.s 전 컨디션봐서 90-100인데 120이시라니 부럽습니다
16/02/26 12:23
엑스레이 단독은 의미없고 찍으실거면 mri찍으셔야합니다. 지금상태는 최소 섬유륜 파열이나 디스크일텐데 심하지 않으시면 검사를 하신다고 해서 치료가 크게 바뀌지 않으실거에요.
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