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+ 24/11/02 21:59
곧바로 180까지 올라는 게 어렵다면 일단 170 위 정도를 목표로 해 보시고요.
제자리 달리기로 목표 케이던스를 맞추고 그대로 보폭을 10cm씩 늘린다는 느낌으로 천천히 출발하세요. 갠적인 추천 영상입니다. https://youtu.be/hvzMSIMweYQ?si=vjx0Oe-6VpHl72xA
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