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24/09/26 12:57
부위별 체지방을 알고싶은게 아니라면 단순 체지방 체중계 적당한거 사셔도 됩니다.
어차피 인바디도 정확하지 않으니 참고용으로는 차고 넘칩니다. 작동 방식은 미세전류를 통한 저항 계산이니 서로간의 오차는 감안해야죠. 그리고 사실 눈바디만한게 없다고 생각합니다. 허리둘레, 대퇴둘레 측정하시면 더 도움이 될겁니다. 피하지방측정기도 도움이 되겠네요.
24/09/26 13:04
헬스장보다 정확하냐? 당연히 부정확하죠. 이게 더 정확하면 헬스장에서 큰 돈 들여서 그걸 살 리가 없...
대신 헬스장에서보다 훨씬 자주 마음편하게 잴 수 있으니 데이테 수를 늘려서 추세선 보기에는 훨씬 편한 게 장점이죠.
24/09/26 13:13
추세보는데 의의가 있으니 저는 옷 벗고 공복, 시간 등등 같은 조건에 잴 수 있어서 가정용이 더 괜찮은 것 같습니다 말씀하신 20만원 정도 하는 가정용 인바디, 헬스장 비치용 인바디 매달 한 번씩 측정 중인데 옷 입어서 헬스장에서 골격근이 1-2kg 더 나오는 것 빼곤 추세상 비슷해요
24/09/26 13:30
인바디 다이얼 H20N 3년간 사용하다, 올해 H30NWi 모델로 바꿔서 사용중입니다. H20도 잘 됐었는데, 측정하고 블루투스로 연결하기가 귀찮아서 그냥 측정만하면 알아서 앱에 업데이트가 되는 와이파이 모델로 구입해서 좀더 편해졌네요. LED라 어두운 곳에서도 잘 보이고 말이죠. 인바디 제품은 뭐 앱에 매일 저장되고 관리하기도 편하고, 건강검진때 다른 인바디 체중계로 측정한 것도 앱에 기록되기도 해서 좋았습니다. 좀 비싸긴 했지만 말이죠.
절대적인 수치야 당연히 헬스장이나 병원에 있는 더 비싼 모델이 더 정확하겠지만, 일단은 매일매일 측정하고 추세를 살펴본다는 점에 의의를 두고 싶네요. 가능하면 아침에 일어나자마자 라던가 하루 중의 같은 상태일때 측정해주는 것이 좋고요(운동한 담에 측정하면 체지방 적게 근골격 높게 나오겠죠). 이번에 H40NWi 신모델이 나왔던데 이참에 한번 구매해서 10년 쓸 생각으로 사용하는 것은 어떨까 싶습니다.
24/09/26 13:53
3~4만원대 저렴한 모델들 있습니다. 제가 매일 아침 폰과 연결해서 체중 및 인바디 측정하고 앱에 데이터 저장하는 모델은 다음 링크 모델입니다.
https://brand.naver.com/yoi/products/7228908300?NaPm=ct%3Dm1itiiqn%7Cci%3Dcheckout%7Ctr%3Dppc%7Ctrx%3Dnull%7Chk%3D7295402755a331ca7c6244f6705c62636328f2ba 물론 전문가용 비싼 기기보다는 정확도가 떨어지겠지만, 뭐 추세를 보는 등 평소에 사용하는 데는 큰 문제 없습니다.
24/09/26 19:39
가정용으로 쓰고 있긴 한데 뭔가 엄청 정확하진 않아요 물론 비싼 거로 측정할 때는 옷 입고해서 차이가 있을 순 있지만
제가 집에서 팬티 바람으로 측정하고 바로 아파트 헬스장 인바디에서 재면 집에서는 체지방 12~13프로 나오는데 아파트 건 15~16프로 나오더라고요 그냥 데이터 쌓으면서 자기만족하는데 나쁘진 않는 거 같아요 앱으로 내 몸 단계나 그런 거 데이터화나 어느 수준인지 알려준 는데 재밌어요 흐흐
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