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Date 2023/10/25 08:34:02
Name K5
Subject [질문] 1개월된 신생아 낮에 자고 밤에 안자는데 방법 없나요?
조리원에서 집에온지 10일정도 된 1개월짜리 신생아입니다.

낮부터 밤까지 자다깨다 하지만 꽤 자서 10시~11시까지 잘 자고

11시 정도 이후에 깨서 2시~3시 사이에 잠듭니다.

한 3~4일째 연속으로 이러고 있는데, 애기들 밤에 잘 안자는것도 알고

다들 비슷한거 알지만 이게 패턴이 되어버릴까봐 걱정입니다.

10시 전엔 수유하고 나면 트름하다 잠들어버리는데 10시 이후엔 트름까진 졸다가 트름 후 바로 똘망똘망

주변에 자극될만한거 줄이고 최대한 노력하고 있는데 잘 안되네요

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23/10/25 08:45
수정 아이콘
3개월전까진 어차피 3시간마다 깨워서 밥먹일텐데 낮잠 밤잠이 있나요?

보통 100일 전후로 잠이 길어지는시기에 잘 조정해주시면 됩니다.
23/10/25 08:49
수정 아이콘
깨워서 밥 먹이면 낮엔 그 뒤로 바로 잘 자는데, 밤엔 먹고 나면 안자네요.
엄마,아빠가 그래도 10~12시쯤부터 자서 3시간마다 깨서 수유하는건 괜찮은데
10시부터 3시 정도까지 계속 안자니까 그게 힘드네요.
23/10/25 08:53
수정 아이콘
상황 따라 다르지만 낮밤 바뀌는거 걱정하시는거보단 낮이라도 잘자줘서 너무 고마운 시기라고 생각하시는게 낫습니다.
꿈꾸는사나이
23/10/25 08:48
수정 아이콘
방법 없습니다...흑

100일까지만 잘 버티시고 수면 교육 하셔요

파이팅
윤석열
23/10/25 08:52
수정 아이콘
흘러가는데로 하세요.... 그런게 육아입니다 ㅠ ㅠ 방법은없습니다
맥도널드
23/10/25 08:59
수정 아이콘
정답은 없습니다만...
저는 트름 후 똘망똘망하면 더 먹입니다.
배가 가득차야 잠이 오기 때문에 배가 찰 때까지 먹입니다.
유목민
23/10/25 09:23
수정 아이콘
이건 정말 엄마가 여초 게시판에 물어봐야 그나마 해결 가능한 답이 나오지 싶은데.
이쥴레이
23/10/25 09:28
수정 아이콘
전 6개월정도 그랬습니다. 초반 1~3개월은 정말... 힘들죠.....
리얼포스
23/10/25 09:32
수정 아이콘
감내하셔야 되구요... ㅠㅠ
커튼을 열고 닫거나 조명 온오프를 통해서 낮밤을 확실히 구별하도록 도와주시는 거 정도가 최선이겠네요.
Far Niente
23/10/25 09:33
수정 아이콘
애를 바꿀 순 없고, 최대한 부모가 교대로 체력을 세이브하는 방향으로 해야죠..
콘칩콘치즈
23/10/25 09:33
수정 아이콘
1개월 아기를 어찌 할 방법은 없어요…어차피 키우면서 수백번 바뀌는게 잠 패턴입니다. 그 시기엔 자고싶을때 재우고 먹고싶을때 먹이셔요
23/10/25 10:12
수정 아이콘
낮잠이라도 자주는게 다행입니다(2)
PolarBear
23/10/25 10:48
수정 아이콘
낮 밤 인식 시켜주시고.. 근데 1개월아기는ㅠㅠ 아직 그게 인지가 안될지라ㅠㅠㅠㅜ
보리차
23/10/25 10:48
수정 아이콘
1개월차면 방도가 없습니다..만 그래도 방안에 불 전부끄고(미등도 있는데 그건 수유할 때만 킵니다) 옆에 사람이 달라붙어 누워있으면 그나마 나았습니다.
저희 집 9개월차 애기는 지금 저렇게 환경 셋팅해주면 8시즈음에 잡니다. 근데 이건 한 6개월 이후에나 가능했고, 이전에는 수면교육 때 하지말라는 '안아서 재우기'를 시전하는 방법 밖에는 없었습니다..;
23/10/25 10:59
수정 아이콘
저희 딸내미 돌까지도 저녁 잠자고 7-8시에 일어나면 두세시에 자고 아침에 11시 넘어서 일어나고 그랬어요 ㅠ 힘드시겠지만 버티는게 답입니다. 힘내십시오!
23/10/25 11:15
수정 아이콘
이 또한 지나갑니다. 힘내세요...
23/10/25 11:31
수정 아이콘
일반적으로 2개월은 되야 낮밤개념이 생긴다고 합니다.

1개월이면 낮밤개념이 없는것도 정상이라서 딱히 방법이 없습니다..
카즈하
23/10/25 12:06
수정 아이콘
15개월 아기 아빠입니다.


저희 아이는 아직도 통잠을 안자고 2~3번 깹니다... 힘내세요.
23/10/25 15:02
수정 아이콘
19개월 아기 아빠입니다.
이제 통잠 슬슬 자는거 같.. 다가도 깨기도 합니다.. 힘냅시다
단다니 쿨쿨
23/10/25 12:15
수정 아이콘
13개월 딸아빠 입니다.

저희 아이도 아직 통잠 못자고 밤에 깨서 울면 안아줘서 재워줘야 합니다... 힘내세요.
23/10/25 14:19
수정 아이콘
패턴 걱정은 안해도 되는게 어차피 좀 더 크면 수면 교육을 나름의 방식으로 할거고 그때 원하는 방향으로 이끌수 있습니다.

내 머리속으로 무언가를 정해두고 하려고 하면 엄청난 스트레스를 받더라고요. 그냥 흘러가는대로 하세요. 저도 신생아때는 아이가 자야하는데 그리고 내가 힘들어서 잤으면 좋겠는데 이쯤이면 잘거같은데등의 생각때문에 어마어마한 스트레스를 받았습니다. 내려놓으면 편해지더라고

여담으로 애기때 제가 아이 안고 있는 사진을 아내가 새벽에 찍어줬는데 저는 피곤에 쩔은 표정이고 아이는 ‘잘 생각이 절대 없는 얼굴’이더라고요…
담배피는씨
23/10/25 16:13
수정 아이콘
저희집은 63일 됐는데요..
저는 안 잔다.. 싶으면 무족건 운동 입니다..
자전거 타기, 윗몸일으키기, 다리, 팔, 배 마사지, 자세 별 트름시키기
체력을 방전시키는 방향으로 가고 있습니다.
마술사
23/10/25 17:42
수정 아이콘
속싸개를 팔도 칭칭 감는형태로 바꿔보세요
저희애 키울땐 스와들업 썼던것같은데 요샌 뭐가 좋은진 모르겠네요
그래도 안되면 100일의 기적을 기다리는수밖에 없겠습니다
아스날
23/10/25 19:48
수정 아이콘
자기전 루틴을 만들어주는게 좋죠..
근데 타고난 영역이라 쉽게 고치긴 힘들긴합니다.
하체해야지
23/10/26 08:10
수정 아이콘
애 바이 애 인것 같습니다 너무 어리니까 뭘 어떻게 해도 의미 없다고 봐요 그냥 버티시는 수 밖에? 조금만 지나면 밤수 1번 하면 될 정도로 잠이 늘어나는데 그 정도만 되어도 저는 그럭저럭 할만 하더군요 수면 패턴 고착화 그런 건 걱정 마세요 저희도 장모님, 와이프에 저까지 매번 안아서 재우다보니 이게 맞나 고민이 많았는데 웬걸 5개월쯤 됐을 때 수면교육 이제는 해보자 하고 시도하자마자 통잠 자주더군요 안 안아주고 울어도 기다리니까 15분 후에 잠들고 10시간 쭉 잤습니다
에이치블루
23/10/26 08:52
수정 아이콘
100일의 기적을 기다리시면 다 해결됩니다만...
어쩔 수 없습니다. 고생이 많으십니다.
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