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23/05/07 14:50
모자는 챙있는게 좋습니다. 그늘은 많을수록 좋다고 생각합니다.
그리고 저는 팔에 팔토시를 하고 달립니다. 둘 다 색은 밝은 톤이 아무래도 어두운 것보단 덜 뜨거울 것이고 한 여름에 달리시려면 수분 보충 에너지보충 잘 챙기셔야합니다. 땀이 진짜 수도꼭지 튼거마냥 빠지면서 탈수랑 열사병이 다이렉트로 오기때문에 너무 무더운 날은 해가 진 다음에 움직이는 것도 한 방법이긴합니다.
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