PGR21.com
- PGR21 관련된 질문 및 건의는 [건의 게시판]을 이용바랍니다.
- (2013년 3월 이전) 오래된 질문글은 [이전 질문 게시판]에 있습니다.
통합 규정을 준수해 주십시오. (2015.12.25.)
Date 2022/04/10 12:27:17
Name League of Legend
Link #1 http://www.newstof.com/news/articleView.html?idxno=11110
Subject [질문] 바나나와 우유 같이 먹는게 이득일까요 손해일까요?
링크 주소입니다 http://www.newstof.com/news/articleView.html?idxno=11110

기사에도 나와있지만 영양학적으로는 바나나 + 우유 같이 먹으면 시너지가 난다
그렇지만 소화적인 측면에 있어서는 바나나 + 우유 같이 먹으면 소화가 더 걸리기 때문에 안좋다.

식사 대용이 아니라 간식처럼 바나나 하나 + 우유 한 팩 정도 먹을 생각인데 같이 먹어버리면 소화가 오래 걸리니까 식사 시간이 뒤로 밀리거나 인슐린저항성에 영향을 주니까 안좋을지..

그냥 다량 섭취하는게 아니니까 영양학적으로 이득인 부분을 고려하는게 나을지

저울질이 어렵네요..
일단 따로 섭취해도 상관 없으니까 저는 소화를 챙기기 위해 바나나만 먹고있습니다.

통합규정 1.3 이용안내 인용

"Pgr은 '명문화된 삭제규정'이 반드시 필요하지 않은 분을 환영합니다.
법 없이도 사는 사람, 남에게 상처를 주지 않으면서 같이 이야기 나눌 수 있는 분이면 좋겠습니다."
쎌라비
22/04/10 14:12
수정 아이콘
지금 하시는 것처럼 시간차를 두고 먹으면 되지 않을까요? 우유는 아점간식 바나나는 점저간식으로요
League of Legend
22/04/10 14:16
수정 아이콘
저도 그정도 생각입니다 크크 근데 제가 생각하는 소화의 이점보다 바나나+우유의 영양학적 시너지 효과가 더 좋다는 얘기가 있으면 또 글로 갈 의향도 있어서 물어보게 되었습니다

뭐 대단한 음식도 아니고 그런건 아닐거 같긴해요..
나랑드
22/04/10 14:38
수정 아이콘
혹시 소화력이 많이 안 좋으신가요?
바나나1개에 우유1잔이 성인에게 그렇게 무리가 갈 것 같아 보이진 않습니다. 오히려 포만감때문에 좋지않나요?
League of Legend
22/04/10 14:40
수정 아이콘
극도의 효율을 추구하다 생긴 의문점이라 그렇습니다 크크..
목록 삭게로! 맨위로
번호 제목 이름 날짜 조회
162904 [질문] wcw 선수중에 핵펀치가 피니쉬인 선수가 있지않았나요? [5] seotaiji3142 22/04/10 3142
162903 [질문] 크롬 자동완성 기능 해제 어떻게 하나요 [5] Xeri3124 22/04/10 3124
162902 [질문]  코로나 증상 한 가지 몰빵으로 겪으셨던 분? [7] G4217 22/04/10 4217
162901 [질문] 유게글 찾아주세요 [3] 헤나투3413 22/04/10 3413
162900 [질문] Tv모니터 휴대폰으로 미러링하는방법 부탁드려요 [6] 시오냥4567 22/04/10 4567
162899 [질문] 자전거 사고 관련 질문드립니다 [3] snowholic4009 22/04/10 4009
162898 [질문] 바나나와 우유 같이 먹는게 이득일까요 손해일까요? [4] League of Legend3530 22/04/10 3530
162897 [질문] 노트북에서 할만한 옛날 게임이 뭐가 있을까요? [7] 실버벨3545 22/04/10 3545
162896 [삭제예정] 파파고 번역이 좀 이상한데.. [4] 삭제됨3618 22/04/10 3618
162895 [질문] 트위치 LCK 공식채널 광고 몇 개 씩 나오나요? [11] Alynna4039 22/04/10 4039
162894 [질문] 와이프는 원래 화가 많나요? [7] 삭제됨4102 22/04/10 4102
162893 [질문] 인스턴트커피 질문입니다 [6] Anabolic_Syn3542 22/04/10 3542
162892 [질문] 김현수 선수는 lg이미지인가요 두산 이미지 인가요? [12] 기다리다3669 22/04/10 3669
162891 [질문] 각 회사 재직기간 어떨게 계산하세요? [2] 연애잘합니다2875 22/04/10 2875
162890 [질문] 코로나 확진자 지원금 받아보신 분 있나요? [2] Winter_SkaDi3960 22/04/10 3960
162889 [질문] 제주 맛집 카페 볼거리 추천해주세요! [4] rEhAb4786 22/04/09 4786
162887 [질문] 경주여행 일정짜는데 도와주세요 [5] 플래쉬3419 22/04/09 3419
162886 [질문] 치열이 나이가 들어감에 따라 더 틀어집니다? [6] 니시무라 호노카3397 22/04/09 3397
162885 [질문] 모니터 화면 액박 현상에 관한 질문 singularian3681 22/04/09 3681
162884 [질문] 스마트폰 부팅시 소리 제거 방법 있나요? [4] redsaja4331 22/04/09 4331
162883 [질문] LOL 스킬 레벨 올리는 시기가 궁금해요 [7] 니플3257 22/04/09 3257
162882 [질문] 정찬성 타이틀전 경기시작시간 대충몇시쯤일까요? [4] 시오냥4547 22/04/09 4547
162881 [질문] 2월에 구입한 전자제품들을 아직도 못 받았습니다.. [7] 고요3829 22/04/09 3829
목록 이전 다음
댓글

+ : 최근 1시간내에 달린 댓글
+ : 최근 2시간내에 달린 댓글
맨 위로