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통합 규정을 준수해 주십시오. (2015.12.25.)
Date 2021/02/15 23:46:48
Name SlaSh.
Subject [질문] 저탄고지나 삼겹살 집에서 자주 구워드시는분 계신지요?
안녕하세요

결혼하고 나서 저탄고지를 다시 시작하려는데
정보를 좀 구합니다

원하는 것은 다음과 같습니다

1. 가스레인지에서 조리
10만원 안쪽으로 냄새나 기름튀는것을 최소한 제품 같은 것들이 있을지요?

2. 수비드 머신으로 1차 조리후
팬에서 짧은 시간 조리?
해보신 분들은 냄새와 기름 튀는것 감당하실 수 잇는 정도셨는지요?

3. 오븐은 있습니다.
오븐에서 하루에 2번씩 삼겹살을 구워서 저탄고지를 진행해 보신분이 계신다면
청소나 그런 부분들 많이 번거로우셨는지 궁금합니다

감사합니다

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BibGourmand
21/02/16 00:28
수정 아이콘
저탄고지 경험이 없는 돼지의 추천입니다.

기름 튀는 것은 손잡이가 달린 촘촘하고 평평한 체 같이 생긴 물건이 있습니다. 기름튐 방지 프라이팬 덮개 등으로 검색하시면 저렴한 것들이 나옵니다. 냄새는 별 수 없고, 설거지거리가 추가되는 것이 귀찮긴 합니다만 기름 튀는 것을 상당히 커버해 줍니다. 가장자리에 병풍마냥 세워놓는 것도 있던데 그건 안 써봤습니다.

어린 아이가 있다거나 하여 냄새와 기름 튀는 걸 더 확실하게 잡고 싶으시다면 양면으로 뒤집어 가며 구울 수 있는 팬이나, 비슷한 형태의 전기 그릴 같은 것도 고려해 보세요. 다만 저는 절대로 쓰지 않는 제품인데, 그렇게 생긴 것 치고 맛 내는 데 도움되는 물건을 못 봐서 그렇습니다.

수비드 머신을 쓰신다면 처음부터 냅다 굽는 것보다야 훨씬 낫긴 합니다만, 정도가 덜하다는 것이지 냄새와 기름을 피하기 어렵습니다. 프라이팬 덮개와 같이 쓴다면 맛을 포기하지 않는 방법 중에서 가장 편한 방법일 것 같습니다.

고기를 주식으로 하는 저조차도 하루에 두 번 삼겹살을 먹는다는 생각은 못 해 봤는데... 청소의 편의성을 생각하신다면 오븐보다는 에어프라이어가 낫지 싶습니다. 오븐을 이용한 리버스 시어 (저온의 오븐 -> 고온의 팬)를 에어프라이어에 적용하시면 좋습니다. 큰 차이는 아니지만 표면에 수분이 남아있는 수비드보다 수분을 날리는 에어프라이어 리버스 시어가 팬 프라이 할 때 기름이 덜 튑니다.
기름 튀는 것을 최소화할 수 있는 방법은 고온의 팬프라이 대신 에어프라이어에서 저온과 고온 조리 두 스텝을 다 해버리는 겁니다. 단, 겉을 빠르게 건조시키는 에어프라이어 특징 상, 조리된 고기 겉표면이 많이 딱딱해져서 호불호가 갈릴 수 있습니다.
별이지는언덕
21/02/16 00:33
수정 아이콘
1번은 딱 후후팬이네요. 냄새랑 기름 튀는건 아주 많이 잡아주는데 대신 조리하면서 고기 잡내는 더 심해져서 일찍 질립니다.
메디락스
21/02/16 08:49
수정 아이콘
이상하게 후후팬으로 구우면 맛이 없던 이유가 잡내강화 때문이었군요?
21/02/16 00:39
수정 아이콘
일단 삼겹살은 뭔짓을 해도 팬에 구워먹는게 제일맛있습니다.
물에 삶고, 에어프라이어에 굽는거 다 별로더라구요. 그리고 팬에 구워야 기름섭취도 수월하구요.
그래서 저는 그냥 가스렌지 주변에 은박지로 둘러버렸습니다.
가스렌지에 튀는 기름은 그냥 안닦습니다. 어차피 닦아도 삼겹살 한번 구으면 똑같아집니다. 그냥 포기하고 더럽게 냅뒀다가 한번날잡고 빤딱빤딱하게 닦습니다.

저탄고지하는거도 스트레스인데 청소까지생각하면 더 힘들죠. 저는 그냥 청소포기하고 막 구워먹었습니다.
21/02/16 01:11
수정 아이콘
(수정됨) 어차피 여러명 먹을거 많이 굽는게 아니니까 그냥 후라이팬에 굽고 기름 나오는거에 야채 넣고 볶아서 같이 먹으면 좋아요.

맛만 따지면 팬에서 기름 빼고 고기만 에어프라이어로 다시 몇분만 돌려서 살짝 바삭하게 먹는게 전 제일 낫던데 뒤처리가 더 귀찮아지죠.
어바웃타임
21/02/16 01:12
수정 아이콘
높은 큰 냄비에 구우시는거 추천합니다
21/02/16 02:08
수정 아이콘
높은 냄비에 굽고 뚜껑 닫고 굽습니다.
21/02/16 08:38
수정 아이콘
후라이팬 뚜껑 역할하는 프라이팬 종이덮개 라고 있는데 알아보세요
저도 이번에 샀습니다 흐흐
섹무새
21/02/16 08:50
수정 아이콘
저는 위 아래 합쳐져서 덮히는 프라이팬 있는데요.
그걸로 굽습니다. 선물 받은 건데 요긴하더군요.
다이어트
21/02/16 09:09
수정 아이콘
양면그릴류 쓰시면 냄새만 해결하면 기름 하나도 안 튀고 좋습니다.
21/02/16 09:12
수정 아이콘
저탄고지는 안해봤지만 집에서 고기 구울 땐 양면 전기그릴류가 좋더라구요. 저희 집은 테팔 옵티그릴 씁니다.
21/02/16 09:19
수정 아이콘
저 할때는 바질페스토를 바른 통삼겹을 오븐에 종이호일깔고 구웠었습니다.
만, 하루 두끼 삼겹살 먹기는 힘들더라구요
21/02/16 09:44
수정 아이콘
저도 높은 냄비에 뚜껑덮어서 굽는거 추천합니다. 높다고 해서 막 스튜 끓이는 거대 솥같은게 아니고 그냥 라면냄비 정도고 쪄지는 효과도 있어서 속까지 촉촉하게 맛있게 익어요.
상한우유
21/02/16 11:59
수정 아이콘
통돌이요.
추리왕메추리
21/02/16 12:19
수정 아이콘
아예 막아버리면 냄새가 안빠지다보니 고기에서 냄새가 날 가능성이 높아서 냄새는 빠질 수 있게, 그러나 기름은 최대한 안 튀게 하려면 많이들 말씀하시는 타공뚜껑이 최고입니다.
어차피 청소는 하긴 해야하는데 그걸 가스레인지와 근처 벽면, 오븐 놓고 비교하면 오븐 청소가 더 힘듭니다. 그러니 그냥 후라이팬에 타공뚜껑 덮고 구워드시는 것이 속 편합니다.
겨울삼각형
21/02/16 14:02
수정 아이콘
저희집은 에어프라이어로 구워 먹고있습니다.

굽는거나 청소 모두 만족합니다
21/02/17 08:01
수정 아이콘
답변 주신 모든 분들 감사합니다
1. 깊은 냄비에 타공뚜껑
(종이호일)

2. 전기 양면 그릴

3. 에어프라이

이 순서로 해봐야겠네요

감사합니다!!!
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