저는 테니스를 칩니다. 좋아합니다.

경기를 하다 보면 첫 판에는 잘 되는데 둘째 판 부터 잘 안되는 경우가 많아 왜 그런가 고민을 해봤는데요.


첫 판이 지나면 다리의 순발력?? 이 눈에 띄게 줄어드는 것 같습니다.

근육이 완전히 지친 것은 아니라서 잘 움직이고 잘 뛸 수 있는데,
스타트가 한 박자 느려요...

첫 판에는 미리 자리잡고 닫고 친다면 둘째 판 부터는 그게 안되서 백핸드 칠 거 슬라이스 치고 포핸드 칠거 거리 안 맞아서 날려버리고 하네요..

이런 근육의 능력을 뭐라고 하나요?? 이것도 근지구력인가요??

이건 어떻게 향상시킬 수 있을까요?!

슴배임들 지혜를 구해봅니다