작년 9월부터 서서히 살을빼서 -10kg을 달성하고....

이달초부터 금연을 시작해봤습니다...

금연후 입이 심심해서 아폴로를 빨고 다니기 시작했더니...

설탕빨을 지대로 받았는지..2주만에 5kg가 롤백되버렸습니다...크흑....(전체 칼로리 섭취로 보면 그렇게 많이 늘지 않았는데...)

그래서 입이 심심할때 먹을만한 사탕을 무설탕으로 바꿔볼까 생각중인데..(애니타임이나, 이클립스 같은거)

무설탕이면 좀 낳지 않을까 싶은데...다이어트 병행하려면 걍 이것도 끈어야 할까요?

그리고 그동안 다이어트로 점심은 그대로 먹고 저녘은 스크램블에그(계란3개+우유100ml)에 새송이 버섯 100~200g정도 같이 볶아서

그날그날 꽂히는 소스(고추장, 쌈장, 간장, 3분카레, 3분짜장, 케찹, 제육소스, 떡볶이소스, 스파게티소스 등등)을 먹어왔는데..

요즘 그거 볶기도 귀찮아서...식단을 바꿔보려는데 허경환이 광고하는 닭가슴살 핫바(?) 같은게 보이더라구요.

이건 어떨까 싶어서 문의해봅니다..



1줄 요약 : 다이어트중 무설탕사탕과 식단용으로 닭가슴살소세지 어떰?