안녕하세요

보통 술을 마시면 운동을 하지 말라고들 합니다


여러가지 이유가 있는데요



근데 제가 가만히 보니까


운동을 할때는 역시 부상방지가 제일입니다.

그리고 술자리는 현대인이라면 쉽게 피할 수가 없는 것이죠.



실제로 알콜 자체가 근육성장에 방해를 한다는 연구결과가 있나요?


제 생각에 술을 마신 상태로 운동을 할경우 무리를 해서 부상의 위험이 크기 때문에


여러가지 핑계를 대서 부상만큼은 피하라고 선의의 거짓말(?)을 하는 것 같습니다.



진짜 소주 대여섯병 이상으로 심하게 마신 경우가 아니라면

가볍게 한두잔 한거 가지고 알콜이 근육에 영향을 미치는건지 의심이 갑니다.


전문 지식을 가지고 계신분들은 알려주시면 감사하겠습니다