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Date	2019/05/20 00:55:11
Name	젠지훈
Subject	[질문] 실내자전거 질문입니다.
https://pgr21.com/qna/133572 삭게로! 당뇨병이 있어 가벼운 근력운동을 할까 하는데 실내자전거는 어떨지 문의 드립니다. 괜찮다면 제품 추천도 해주시면 좋구요... 가격대는 당연히 저람하면 더 좋구... 스쿼트와 실내자전거를 같이 한다면 어떨런지요? 답변 부탁드립니다!!

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서낙도

해시 아이콘

19/05/20 09:35

실내자전거 강추입니다.TV가 보이는 위치라든지. 타면서 안 지겹게 할수 있는 장소에 두는 것이 좋고요. 접이식이 공간 적게 차지하고, 저렴한 것도 쓸만 합니다.물론 비싼게 낫긴 하겠지만요.

젠지훈

해시 아이콘

19/05/20 09:53

강추라닛!!! 답변 감사드립니다. 지름신이 강림하는군요!!!

함지

해시 아이콘

19/05/20 16:43

x-bike 기본형으로 추천 드려요 . tv나 겜 방송 보면서 하면 시간 지루하지 않아요. 되도록 5~10분 내로 숨이 차거나 땀이 나는 강도로 설정하시거나,
6단 3단을 바꿔가며 인터벌 훈련을 해도 좋습니다
요런 영상 보며 하면 운동효과는 좋은 듯 해요 땀이 정말 뻘뻘 나요
https://youtu.be/4v8heR3bSj4

젠지훈

해시 아이콘

19/05/20 16:47

우와!! 방금 결제하고나서 확인했어요. x-bike로 구매했습니다!! 감사합니다!

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