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통합 규정을 준수해 주십시오. (2015.12.25.)
| Date |
2019/04/14 05:49:50 |
| Name |
읍읍 |
| Subject |
[질문] 퍼블릭 헬스장 이용 질문 |
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지금까지는
인천에서 24시간 헬스장에서
새벽 2~3시 사람없을때만 운동해서 별 상관없었는데
이번에 서울와서 헬스장 등록했는데
시간대가 애매하더라구요
임대료때문인지 프리웨이트존도 좀 좁고말이죠
어쨌든
기존에는 워밍업세트도 충분히하고 세트간 휴식도 3분씩 쉬었는데
그렇게하면
본운동 휴식시간만 12분이고
원판끼었다 뺏다, 워밍업하면
스쿼트, 프레스 묶어서하는날에는
혼자서만 랙 30분 넘게 쓰게되더라구요
왠지 사람이 많아서 혼자쓰기가 미안한데
이렇게하면 안되는거 맞죠?
피지알러 분들은 어떻게 하시나요?
팁좀 알려주세요
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