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18/12/29 12:55
유툽 구독하는 채널중에 62세 어머니 운동도 올리시는 분이 계신데.. 머슬맥tv라고.
근데 제가 그 영상을 보진 않아서.. 혹시 도움이 되실까 남겨봅니다
18/12/30 02:06
저도 저희 어머니 루틴때문에 고민을 많이 했었는데 도움이 된 영상 링크해드려요.
https://youtu.be/nQ9oYZS7NV4?list=PLF_9A2L8PSY0s3nkdp3PZsmZlMRa1Rwj2 웨이트머신 위주 무분할 루틴입니다.
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