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Date	2018/10/17 16:28:42
Name	치토스
Subject	[질문] 수분섭취 질문 입니다.
https://pgr21.com/qna/125947 삭게로! 물을 많이 마셔야 좋다는 얘기를 주위에서 정말 많이 듣는데요. 저는 물을 싫어 합니다. 그래서 여쭤 봅니다. 1. 권장량의 반절 정도만 물을 섭취 하는것 2. 물 대신 탄산음료나 쥬스 등으로 대체하여 권장량 만큼 섭취 하는것 둘 중 어느게 낫나요?

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페로몬아돌

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18/10/17 16:31

1이요.
2 중에서 오히려 카페인 있으면 수분 보충이 안됩니다. 그리고 살도 덤으로 찌겠죠.

조말론

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18/10/17 16:48

첨가된걸 마시는건 노카운트 하는게 낫습니다 그 첨가물을 처리하려고 순수 수분이 얼마나 쓰일지 알수도 없으니

조말론

해시 아이콘

18/10/17 16:58

생각해보니 탄산수 정도만 익스큐즈될듯하네요

트와이스정연

해시 아이콘

18/10/17 18:03

저도 체대 나온 친구 말 물이 아닌 액체는 물로 취급해선 안 된다고..

차아령

해시 아이콘

18/10/17 22:07

탄산음료나 쥬스는 오히려 몸의 수분을 배출해내서 더 안좋지 않나요??

CVBN

해시 아이콘

18/10/18 06:13

적게 드시다가
결석 때매 고생하실수도 있어요

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