|
:: 게시판
:: 이전 게시판
|
- PGR21 관련된 질문 및 건의는 [건의 게시판]을 이용바랍니다.
- (2013년 3월 이전) 오래된 질문글은 [이전 질문 게시판]에 있습니다. 통합 규정을 준수해 주십시오. (2015.12.25.)
통합규정 1.3 이용안내 인용"Pgr은 '명문화된 삭제규정'이 반드시 필요하지 않은 분을 환영합니다.법 없이도 사는 사람, 남에게 상처를 주지 않으면서 같이 이야기 나눌 수 있는 분이면 좋겠습니다."
18/10/15 05:05
지난일을 돌아보고 감정적으로 시달리는 것에 지나치게 많은 시간을 소모하는 것이 본인 인생에 도움될 것이 별로 없다는 것을 완전히 이해하시고 받아들이시면 됩니다. 그럼 그런 일이 떠올라도 저절로 "에이 그런거 생각해서 뭐해" 하게 돼요.
18/10/15 05:58
저도 잠자리에서 아쉬웠던 일이나 잘못했던 일들을 떠올리면 잠을 못 자게 되더군요. 그래서 잠자리에서는 일부러 막 행복한 상상을 합니다. 그러면 어느새 잠이 들더라구요. 우선은 잠부터 잘 주무셨으면 좋겠네요.
18/10/15 14:02
누워서 불만끄면 왜 후회스러운 일만 생각나는지ㅠ 심각할땐 그게 무서워서 불을 켜고 잔적도 가끔 있네요. 오늘부터 시도해보겠습니다. 감사합니다!
18/10/15 07:55
그게 심하면 우울증으로 연결됩니다.
제가 글쓴분과 똑같은 증상이 있었고, 정신과 다니며 치료받은 때가 있었습니다. 병원에선 그걸 ‘반추’라고 하더군요. 이것때문에 고통받고 우울증 걸리는 사람들이 정말 많다고 합니다. 저는 약보다는 상담으로 많이 나아졌습니다.
18/10/15 12:46
병원에서는 상담은 간단히 하고 약처방을 위주로 받았었구요, 상담은 제가 사는 지역에서 운영하는 상담센터에서 받았었어요. 무료니까 한번 알아보셔도 좋을것 같아요.
|
||||||||||