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Date	2018/09/29 07:37:01
Name	Repppo
Subject	[질문] 허리 통증 관련
https://pgr21.com/qna/125224 삭게로! 지인이 허리가 아파서 병원에 갔더니 협착증에 디스크가 있다고 했다네요. 일단 약은 먹고 있고요. 근데 자고 일어날 때마다 허리가 많이 아프다고 하는데 침대에서 잡니다. 제 생각엔 침대보다는 바닥에 요 깔고 자는 게 더 나을 거 같은데 어떤가요? 그리고 도움이 되는 식품이나 운동도 추천 부탁드립니다

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사나없이사나마나

해시 아이콘

18/09/29 11:03

https://pgr21.com/?b=1&n=2866
저도 물어봤는데 침대가 더 낫다는 답변을 들었습니다. 그리고 진짜 아프면 운동도 하면 안 되고 그냥 누워있어야 해요.

사악군

해시 아이콘

18/09/29 11:49

저도 요새 병원다니고 있는데..보통 요보다는 침대가 낫고요
허리복대+허리베개 하고자면 좀 낫습니다.

라텍스로 만든 요가 있는데 그것도 좀 효과있었습니다(이건 제가 아니라 가족이 써봄)

아픈 중에는 최대한 앉아있지 말고 거기쓰지말고 하라더군요

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