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Date	2018/08/02 13:21:59
Name	치느
Subject	[질문] (헬스) 헬스관련 질문
https://pgr21.com/qna/123036 삭게로! 안녕하세요. 나무위키에서 미군 vs 북한군 문서를 보다가 다음의 동영상을 보게되었는데요. https://youtu.be/ZELw3tnlE-o 헬스하시는 분들이 보시기에, 영상의 군인들이 하는 스쿼트/데드리프트/벤치프레스 무게가 대충 어느정도로 보이시나요?

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Philologist

해시 아이콘

18/08/02 14:03

원판 한 개가 45파운드 아닐까 싶습니다. 대략 힘들어하는 포인트도 그정도인 거 같고. 45파운드면 20키로 좀 넘는 정도입니다.

동네형

해시 아이콘

18/08/02 21:55

45파운드 짜리고 양쪽에 네개씩 꼽으면 봉무게 합쳐서 405파운드에요

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