현재 상태는 171cm에 65Kg이구요. 배만 엄청 나온 상태입니다. 바지는 지금 32정도 입구요.
원래 56kg정도였을 때와 비교해도 팔다리쪽은 거의 변함이 없어요. 배만 올챙이배가 되었습니다.

당장 다음주 금요일부터 일을 하게 되었는데 배가 너무 신경쓰이더라구요. 그래서 이제부터라도 관리를 좀 해보려고 합니다.

평소에 탄산음료와 초콜릿 같은 당분을 많이 먹어서 이거는 무조건 줄이려고 하고 있구요. 아침저녁으로 달리기를 좀 하려 합니다.

근데 검색을 좀 해보니 다이어트 할 때 단식은 절대 하지 말라고 하더라구요. 근육량부터 해서 요요현상이나 여러가지로 이해는 되는데, 지금 제가 당장 1주일만에 배를 조금이라도 넣으려고 하는데 이런 제 상황에서는 단식을 좀 해야겠죠? 원래 하루 두끼 먹는걸 하루 1끼로 줄이려고 합니다.

평소에 말랐어서 이런쪽에 신경을 안쓰고 살다보니 관련지식이 좀 부족합니다. 조언 부탁드립니다.