:: 게시판

:: 이전 게시판

- PGR21 관련된 질문 및 건의는 [건의 게시판]을 이용바랍니다.
- (2013년 3월 이전) 오래된 질문글은 [이전 질문 게시판]에 있습니다.
통합 규정을 준수해 주십시오. (2015.12.25.)

Date	2018/06/21 13:21:44
Name	개떵이다
Subject	[질문] 푸쉬업바 질문입니다
https://pgr21.com/qna/121459 삭게로! 푸쉬업 많이하면 손목 무리 간다는 말을 듣고 푸쉬업바 구입 가슴을 최대한 내리다보니 1.손목이 푸쉬업바와 일직선을 유지 해야 하는지 2.손목을 바깥쪽으로 회전 시켜야하는지 지금 손목이 시큰거리는데 정답을 모르겠습니다 ㅜㅜ 아 지금 서서 생각해보니 손목을 바깥쪽으로 돌린다기보다는 팔꿈치를 바깥쪽으로 빼면서 자연스레 그립도 돌아가게 되는거네요 2번이 편한것같은데, 맞나요? 도와주세요 ㅜㅜ

통합규정 1.3 이용안내 인용

"Pgr은 '명문화된 삭제규정'이 반드시 필요하지 않은 분을 환영합니다.
법 없이도 사는 사람, 남에게 상처를 주지 않으면서 같이 이야기 나눌 수 있는 분이면 좋겠습니다."

교자만두

해시 아이콘

18/06/21 13:52

푸쉬업바를 쥔 상태에서 손등과 팔이 일직선

개떵이다

해시 아이콘

18/06/21 14:13

손등이 주먹쥐고 하는것처럼 일직선 말씀이신가요?

교자만두

해시 아이콘

18/06/21 14:20

네. 그런데 손바닥 아래부분으로 버티기 때문에 굽히는거는 어쩔수없어요.
https://www.youtube.com/watch?v=2wWWWWhzSj8

파츠

해시 아이콘

18/06/21 14:18

저는 푸시업바 쓰니까 손목이 더 아프길래 그냥 맨바닥에서 합니다..

개떵이다

해시 아이콘

18/06/22 19:43

감사합니다

목록 삭게로! 맨위로

번호	제목	이름	날짜	조회
121473	[질문] 고속도로에서 창문 열고 운전하는 거... [13]	서쪽으로가자7998	18/06/21	7998
121472	[질문] 사쿠라와 쥬리나 중 원래 누가 더 인기멤이었나요? [10]	비싼치킨3247	18/06/21	3247
121471	[질문] 인터넷 폰트 변경 방법 질문입니다.	순수한사랑1751	18/06/21	1751
121470	[질문] 서울,경기 심야버스 문의 [9]	이세상은말야2090	18/06/21	2090
121469	[질문] 90년대 최고 한국인축구 선수는 누굴까요 [27]	Lord Be Goja4135	18/06/21	4135
121468	[질문] 직장생활이 다 이런 걸까요..? [48]	오복삐약6243	18/06/21	6243
121467	[질문] 저에게 히오스 영업 해주실 분.. [6]	Alcohol bear1925	18/06/21	1925
121466	[질문] 강남 신세계백화점 디저트류 추천부탁드립니다. [5]	kogang20012085	18/06/21	2085
121465	[질문] [코인 관련] 코인 한다고 하면 뭔가 죄를 짓는건가요? [32]	허니띠3470	18/06/21	3470
121464	[질문] 구PS4 (1005a) 와 슬림간에 차이가 크게 있을까요? [11]	밥도둑6972	18/06/21	6972
121463	[질문] 강남역 근처 영화보고 식사할만한 장소 있을까요? [4]	콘초2664	18/06/21	2664
121462	[질문] 부산 동래 영화관, 숙박 질문! [6]	타키쿤1812	18/06/21	1812
121461	[질문] 노트북 추천 부탁드립니다. [9]	Daydew3069	18/06/21	3069
121460	[질문] 커플 팔찌 브랜드 추천	쿠쿠다스3404	18/06/21	3404
121459	[질문] 푸쉬업바 질문입니다 [5]	개떵이다2090	18/06/21	2090
121457	[질문] . [6]	삭제됨2065	18/06/21	2065
121456	[질문] 골프초보입니다. 골프채 질문입니다! [3]	양념반자르반1888	18/06/21	1888
121455	[질문] 아주 오래된 우주괴물 영화 제목 질문입니다. [8]	귀여운호랑이2318	18/06/21	2318
121454	[질문] 플스 2인용 추천부탁드립니다 [12]	교자만두2940	18/06/21	2940
121453	[질문] 데드풀2 도미노의 운은 타노스의 핑거스냅을 이겨냈을까요? [8]	possible3163	18/06/21	3163
121452	[질문] 저탄고지 다이어트 질문입니다. [2]	미카엘1897	18/06/21	1897
121451	[질문] 해운대 해수욕장에서 파라솔 사용 금지인가요? [2]	Koscielny2205	18/06/21	2205
121450	[질문] 해수욕장 바로 앞 리조트 [5]	bonk32035	18/06/21	2035

목록 이전 다음

+ : 최근 1시간내에 달린 댓글
+ : 최근 2시간내에 달린 댓글

맨 위로

PGR21.com

통합규정 1.3 이용안내 인용