:: 게시판

:: 이전 게시판

- PGR21 관련된 질문 및 건의는 [건의 게시판]을 이용바랍니다.
- (2013년 3월 이전) 오래된 질문글은 [이전 질문 게시판]에 있습니다.
통합 규정을 준수해 주십시오. (2015.12.25.)

Date	2018/04/01 17:41:39
Name	단수
Subject	[질문] 운동시작 하려는데 뭐가 좋을까요?
https://pgr21.com/qna/118073 삭게로! 안녕하세요. 이제 운동은 선택이 아니라 생존의 영역이라고 느껴져서 운동을 시작하려고 합니다. pt받는 것과 크로스핏 사이에서 고민 중인데요. 운동목적은 살빼는것과 체력증진이고 30년 살면서 4년정도 분기마다 10km마라톤 참가 외에는 운동 해본적이 없습니다. 크로스핏은 공짜로 할 수 있는 대신 1.5km정도 운전해서 가야되고 pt는 집 앞에 있는대신 돈이 어마어마하게 나간다는 점이 있네요. 둘 다 하는건 시간도 체력도 안될거 같구요. 어떤 운동으로 시작하는게 괜찮을까요?

통합규정 1.3 이용안내 인용

"Pgr은 '명문화된 삭제규정'이 반드시 필요하지 않은 분을 환영합니다.
법 없이도 사는 사람, 남에게 상처를 주지 않으면서 같이 이야기 나눌 수 있는 분이면 좋겠습니다."

NaS.KiJuK

해시 아이콘

18/04/01 18:06

선택지에는 없지만 폴웨이드가 쓴 죄수운동법보고 운동하시는것도 고려해봣으면 합니다
초보자부터 단계별로 나아갈 수 있게 해놨고
맨몸운동이다보니 시간과 돈 둘다 많이 투자 안하셔도 되고 시간없으신분들을 위한 운동프로그램도 있어서 추천드립니다

Alcohol bear

해시 아이콘

18/04/01 18:56

운동이란것 안하던 친구들이 크로스핏 첨부터 시작하다가 어깨랑 허리 부상 엄청 많이 당하더라구요
갠적으론 괜찮은 곳에서 피티 받는게 좋다고 봅니다
세상에 비싸고 안좋은건 있어도 싸고 좋은건 없으니까요

정공법

해시 아이콘

18/04/01 19:49

(수정됨) pt든 크로스핏이든 시작전에 집에서 팔굽혀펴기랑 스쿼트를 좀(2~3개월) 하신다음에 시작하는게 훨씬 도움되실듯합니다
그후에 저같으면 크로스핏을 뛰어 다니겠습니다 1.5km면 빠르면 10분이면 뛰는거리니까요

삼미슈퍼스타즈

해시 아이콘

18/04/01 20:20

돈이 들어가면 아까워서라도 영혼까지 최선을 다하게 되지 않나요?
저라면 체계적이고 비싼 pt로 시작할 것 같습니다

목록 삭게로! 맨위로

번호	제목	이름	날짜	조회
118084	[질문] [연애]헤어져야 되나요..? [35]	샤코6324	18/04/01	6324
118083	[질문] 발 마사지 기계좀 추천 부탁드립니다. [1]	스타1750	18/04/01	1750
118082	[질문] 서울에서 어머니 모시고 나들이할곳 질문드립니다 [8]	0011757	18/04/01	1757
118081	[질문] [lol] 그리핀은 롤챔스에서 어느정도 해줄까요? [13]	The Special One3582	18/04/01	3582
118080	[질문] 엉덩이 맨몸운동으로는 뭐가 제일 좋아요? [12]	Celtics5172	18/04/01	5172
118079	[질문] 늦은나이 공대생 질문 드립니다 [12]	아마그피5898	18/04/01	5898
118078	[질문] 24인치 모니터 구입 [6]	Humihouse2373	18/04/01	2373
118077	[질문] 롤 넨도로이드 질문드립니다 [1]	진국1594	18/04/01	1594
118076	[질문] 예산 40~70만원 자전거 추천 부탁드립니다. [4]	The Warrior2882	18/04/01	2882
118075	[질문] 게임 헤비레인 질문입니다. 스포무 [6]	ISUN2141	18/04/01	2141
118074	[질문] 아이폰 유상리퍼 수리질문	유아린2106	18/04/01	2106
118073	[질문] 운동시작 하려는데 뭐가 좋을까요? [4]	단수2718	18/04/01	2718
118072	[질문] 공인중개사 인강 어디가 괜찮은가요? [8]	생선가게 고양이2616	18/04/01	2616
118071	[질문] 스토리 탄탄한 게임 추천부탁드립니다. [13]	다크템플러4275	18/04/01	4275
118070	[질문] 한 PC에 여러 FTP 사이트 운영 [2]	ArcanumToss4593	18/04/01	4593
118069	[질문] 피처폰을 구매할 수 있는 곳이 있을까요? [1]	방청객1827	18/04/01	1827
118068	[질문] 전에 집아래 코인노래방 생긴다던 사람입니다... [10]	이모키드4408	18/04/01	4408
118066	[질문] 남미로 출장가는데 경유공항 추천부탁드립니다 [2]	삭제됨1692	18/04/01	1692
118065	[질문] 갤럭시 A7 액정유리 파손 비용 관련 질문드립니다.. [1]	저는여니에요6266	18/04/01	6266
118064	[질문] 한남동 소개팅할 곳 추천부탁드려요 [2]	Right3546	18/04/01	3546
118063	[질문] 민방위 훈련은 왜 남자만 받을까요? [10]	sizzbye3775	18/04/01	3775
118061	[질문] 자동차 휠이 부서졌습니다. [5]	다미2572	18/04/01	2572
118059	[질문] 망리단길 볼거많나요??? [9]	현직백수3113	18/04/01	3113

목록 이전 다음

+ : 최근 1시간내에 달린 댓글
+ : 최근 2시간내에 달린 댓글

맨 위로

PGR21.com

통합규정 1.3 이용안내 인용