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18/03/11 12:45
식이조절도 좀 하시는게 좋습니다. 저도 항상 수치가 의사선생님한테 잔소리듣는 위치였는데, 꾸준히 약(콜레스테롤 약) 먹으면서 조절 했더니 지금은 정상치로 돌아왔습니다. 안먹는게 아니고 덜 먹는것만으로도 확실하게 효과가 와요.
18/03/11 17:42
저는 튼튼닷컴 밀크씨슬먹고 있습니다. 가격무난하고 평도좋은... 실리마린, 밀크씨슬들어간거면 아무거나 다 사셔도되는데, 브랜드, 평, 리뷰좋은걸 고려하고 사시는게 무난하죠.
하루 한알씩. 밤에먹는게 가장 좋다는데, 시간대 안따질 지언정 꾸준히 먹는게 더중요하다고 하네요.
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