최근 살이 좀 쪄서 간단한 식이요법 질문드립니다.

제가 밥은 많이 먹는 편이 아니어도 틈틈하게 간식을 많이 먹는 편입니다.

저는 일할 때 커피나 차 같은 음료를 꾸준히 마시곤 합니다. 차라리 배고플 때 탄산수 마셔보는 방법이 어떨까 생각해봤습니다. 허기질 때 탄산수 마시는 거면 다른 부작용이나, 나쁜 점은 없을까요? (물론 탄산 때문에 금방 다시 허기지겠지만 잠깐이라도 배고픈 느낌 없애는 목적으로요,,)

두번째로는 젤리가 칼로리가 많거나 살 찌는 데 특히 큰 영향을 끼치는 지 궁금합니다.

쫄깃쫄깃한 입맛 때문에 되게 좋아하는 간식입니다.

젤라틴이 돼지에서 나온다고 하는데 살 많이 찌는 음식인지 궁금합니다.