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18/02/06 02:33
호흡 문제로 혈압이 순간적으로 올라가서 그럴 수 있습니다. 운동을 멈추고 두통약 먹으면 두통이 사라지긴 하는데, 향후 몇 주 동안은 숨 참고 고중량을 들면 다시 두통이 오곤 합니다.. 증상이 완화될 때까지 호흡 신경 쓰시면서 너무 고중량은 안 가시는 걸로 하고, 통증이 없어지면 다시 고중량 하시는 걸로..
18/02/06 11:16
예전에는 딱히 이런적 없었는데 왜 갑자기 이런 증상이 생긴건지 의문이네요 ㅠ
어떤분이 혹시 모야모야병 아닌지 걱정된다고 하시는데...설마 그건 아니겠죠? ;;;
18/02/06 13:15
제가 예전에 크로스핏할때 매일같이 그랬습니다.
강도는 높고 폐활량은 딸리고 그냥.. 무리하고 계신다는 뜻입니다 ㅠㅠ 당분간 폐활량이나 전체적인 컨디션 끌어올릴 수 있는 유산소에 집중해 보심이 어떠실지요
18/02/06 14:11
별로 센 강도도 아니고...다 이전에 했던 것들 그대로 하는데도 무리라니...ㅠㅠ
연말~연초에 몸살을 좀 심하게 앓긴 했었거든요...면역력이 떨어져서 입 주변에 수포가 올라올 정도로... 그 이후로 아직 정상 컨디션이 안 돌아오는 것 같네요 ㅜ 말씀하신대로 당분간은 전체적인 컨디션을 끌어올릴 수 있는 운동에 집중하는게 좋겠네요... 좋은 말씀 감사합니다!
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