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Date 2017/12/29 02:21:34
Name 펩시콜라
Subject [질문] 부담없이 먹을만한 야식 있을까요?
살찌는것도 그렇고, 위가 안좋아서 가급적 야식을 삼가고 싶은데, 가끔 저녁을 좀 빨리 먹거나, 이상하게 배고프거나 하면 속이 너무 쓰리네요 위장약을 먹고 있긴한데, 지금 밤에 배고파서 속쓰려지는데는 야식을 안먹으면 견디기가 힘드네요. 지금도 자려고 누웠다가 속이 넘 불편해서 뭐 먹을거 없나 하고 일어나있는데, 차라리 집에 좀 부담없이 야식으로 먹을만한걸 사두고 먹는게 나을거 같아서요 ㅜ

혹시 괜찮은거 있으면 추천 부탁드립니다..

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17/12/29 02:50
수정 아이콘
콘프레이크 첵스
클로바
17/12/29 02:58
수정 아이콘
밤에 야식을 자주 드시나 보네요. 몸이 습관을 기억하고 있다가 위액을 뿜뿜 내뱉어서 그런거에요.
근본적인 해결책은 야식을 절제해야 합니다... 잔탁 드셔보세요.
17/12/29 03:30
수정 아이콘
야식은 진짜 몸에 안좋고 살 엄청 찝니다...
고1때 170cm 134kg 고2 175cm 68kg 로 다이어트 미친듯이 했었는데 진짜 야식이 제일로 독이에요

그 먹은 칼로리 그대로 저장되고 소모를 하지 못한 채로 잠에드니... 그게 다 살로 가고 피부도 너무 안좋아 집니다...
초반에는 힘들다하더라도 몇일 참아보시면 괜찮아지실거에요

꼭 드셔야 겠다면 천천히 양을 줄여나가시는것도 방법이라 생각해요

아니면 간단한 바나나 같은 거 하나 드시는게..
17/12/29 04:23
수정 아이콘
한창 밤 늦게까지 일할 때 칼로리도 적고 한끼 때웠다는 느낌도 있어서 곤약 국수 이런거 먹곤 했습니다.
잠수병
17/12/29 08:08
수정 아이콘
바나나나 토마토 같은거 어떨까요. 위에 부담도 없고 좋습니다.
17/12/29 09:01
수정 아이콘
저도 비슷한 거 있었는데 방울토마토 한두개씩 집어먹고 자면 그런 거 없어져서...
17/12/29 09:19
수정 아이콘
다이어트 식품으로 저칼로리 젤리 먹고있는데 괜찮은거같아요
일반 젤리랑 맛 차이가 거의 없는데 칼로리가 6kcal이더라고요
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