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17/11/15 21:28
정말 잘 배워야 하더라구요. 후배가 역도 하면서 몸 엄청 좋아졌는데, 그와 동시에 허리디스크가... 코어 운동 병행하면서 열심히 고생해서 다시 운동 잘 하는 중 입니다.
17/11/16 15:10
그와 별도로 다른분들도 검색하다 보실까봐...
역도는 최고의 운동중 하나입니다. 서서하는거중에 골프 앉아서 하는거중에 마작이 최고라던데 역도의 재미가 골프보다 절대로 안밀립니다.
17/11/16 15:12
그치만 넘나 어렵더군요... 지금 2달 째 코칭 받고 있는데 이제서야 스내치 풀 리듬을 조금 알겠습니다.. ㅠㅠ 그래도 미친듯이 재밌네요.
17/11/17 10:38
저번에 쪽지 주셔서 테라에서 피티 중인데 역도 : 스트렝스 5:5로 배우고 있어요 흐흐 스내치 무게 얼마 되지도 않는데 맨날 기립근 먼저 털려버리네요... ㅠㅠ
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