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17/11/14 16:32
몸에 어떤 변화가 와서 그런지까지는 게시글로는 알 방법은 없을거 같고 일단 식사 구성을 의심해 보는 정도가 다일거 같습니다..
탄수화물 비중이 높다면 금방 배불렀다가 금방 배고파지고 단백질, 지방의 비중이 높으면 천천히 배부르고 포만감이 오래갑니다..
17/11/14 17:01
맛있는 녀석들에서 문세윤인지 이십끼형인지 하여튼 건강예능프로에서 배웠다고 말해주던데 뇌에서 거짓신호를 보낸다고 합니다
원래 많이 먹던 사람이 적게 먹으면 지금 막 먹어야 한다고요.
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