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Date	2017/09/10 21:14:35
Name	Moschino
Subject	[질문] 비타민을 먹고 더 안좋아질수도 있나요?
https://pgr21.com/qna/108684 삭게로! 안녕하세요. 30대 초반 남성입니다. 이제 몸 관리를 하고 싶어서 7월 정도부터 멀티비타민을 먹고 있었습니다. 한통을 다먹고 멀티비타민은 다른 종류로 바꿔주면서 먹는 게 좋다고 하여서, 아이허브에서 다른 브랜드의 멀티비타민을 샀고, 이번에는 오메가3도 같이 먹으려고 구매했습니다. 지난주부터 새로운 멀티비타민+오메가3를 섭취하고 있는데 컨디션이 더 안좋고 몸도 찌뿌둥하고 몸살감기 기운도 오네요. 제가 체감하는 다른 변화나 활동은 없어서, 이게 혹시 좋으라고 먹는 영양제가 저랑 안맞아서 더 안좋은 효과를 줄수 있나요? 아니면 그냥 환절기 혹은 제 기분탓이니 계속 먹으면서 운동하고 그래야 할까요? 감사합니다.

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Galvatron

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17/09/10 21:21

빅뱅이론의 셀든 리 쿠퍼 박사님의 말씀을 빌자면 비타민종합영양제는 아주 비싼 오줌의 원료라고.....

네이버후드

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17/09/10 21:48

잠깐 끊어보시면 알 수 있겠죠 ? 모든 좋다고 해도 본인 몸에 맞는거는 다를 수 있으니깐요

이홍기

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17/09/10 22:01

저는 어떤 비타민 먹고나서 운동하면 뒷목이 뻐근하면서 구역질 나서 다른걸로 바꾼적이 있습니다

무무무무무무

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17/09/10 22:11

비타민 A를 과잉섭취하는 경우 두통이 올 수 있습니다.

수지느

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17/09/10 22:11

간이나 신장에 여유가 없을경우 약을 많이먹으면 데미지로 쌓이는 경우가 있습니다

다만 지난주정도라면 환절기도 겹쳤기때문에 컨디션나쁜게 정상일수도있겠네요 크크

정지연

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17/09/10 22:29

비타민이 남으면 그냥 배출되는게 아니라 그걸 분해하는 과정에서 몸이 더 안 좋아진다는 얘기는 들어본적이 있습니다

순정구련보등

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17/09/10 22:31

예전에 배운 기억에 의하면 비타민 B,C는 수용성이어서 과다섭취해도 소변으로 배출됩니다. 나머지는 그렇지 않다는 이야기겠죠 아마도?

하와이

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17/09/11 01:29

대부분의 비타민은 화학원료를 사용하죠. 괜찮은 천연 비타민이나 영양제 아닌건 안먹느니 못할수도 있습니다.
아이허브 제품 저도 이용해 봤는데 퀄리티는 국내 약국보다도 한참 못하더군요. 물론 개인적인 경험일 뿐입니다.

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