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17/09/08 14:51
남자는 하체!! 라는 말이 있지 않겠습니까?
그냥 보통 일반적으로 하는 운동 빡시게 하시다보면 기초체력이 올라가면 자연스럽게 정력도 올라가더라구요~ 다 일맥상통한거 같습니다. 몸이란 참 정직하더라구요~
17/09/08 14:53
저도 초보긴 한데, 하체(주로 허벅지쪽)쪽 운동을 열심히 했을 때, 강직도나 발기력 전부 확연히 향상 되는 느낌을 받았었습니다.
헬스장 가면 하체운동 할 수 있는 기구가 있을 거에요. 그거 트레이너나 인상 좋아 보이는 분한테 알려달라고 하시면 될 듯.
17/09/08 15:19
데드리프트랑 스쿼트요. 그런데 결국, 운동이라는 건 전신으로 해야하는 거라... 어느 한 부위만 집중적으로 하는 건 비추입니다.
PT받아서 배우시거나 운동 고수인 것처럼 보이는 분들께 물어보면서 배우시는 걸 추천해드립니다.
17/09/08 16:10
수영하고 스쿼트가 참 좋습니다.
저는 섹스 시에 지속력은 지루 수준으로 문제가 없었는데 운동 이후로 강직도가 많이 붙었어요. 딱 주면 바로 딱 고정되는 느낌.
17/09/08 16:20
길게 보면 하체 운동(스쿼트, 데드리프트)과 수영이 좋습니다.
그런데 운동으로 지금 후달리는 강직도, 지속력을 회복하는 것은 하세월입니다. 무슨 무슨 운동이 좋다..라는 것은 정상 상태(정상이어도 운동을 하면 강직도가 조금더 증가하는데 이때의 만족도가 굉장히 높거든요.)이거나 정상 상태에 가까운 약간의 문제가 있을 때에 주로 해당되는 말입니다. 지금 후달리는 정도라면 하체운동과 수영을 하면서 2~3개월 정도는 약물치료(발기보조제, 저용량 장기요법)를 같이 해주면 훨씬 좋은 효과를 낼 수 있습니다.
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