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Date 2017/08/20 17:48:09
Name StayAway
Subject [질문] 다이어트 후 머리가 빠집니다.
LCHF를 2달간 시행해서 15kg 정도 감량한 뒤, 3달째 유지하고 있는데요.
한 달 전 쯤 부터, 평소보다 머리가 눈에 띄게 많이 빠지네요. 머리 감을 때마다 50~100개씩은 빠지는 거 같습니다.

친가나 외가가 대대로 풍성하고.. 기본적으로 풍성충이라(불편하신분들은 미리 죄송합니다..)
아직까지는 크게 걱정은 안하는 상황인데, 이런 적은 처음이라 신경이 많이 쓰입니다.

혹자는 다이어트성 탈모라고 하고, 누구는 영양 불균형이라고 해서
요즘은 탄수화물도 그럭저럭 먹고 있습니다만,
문제는 체중은 유지가 되는데 머리는 계속 빠지네요. 비슷한 경험 있으신 분들 공유 좀 부탁드립니다.

p.s 네다풍 이라고만 하지 말아 주세요. 나름 진지합니..

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유스티스
17/08/20 17:53
수정 아이콘
그냥 다이어트만 해도 빠지는 걸로 아는데 아예 체질을 바꾸는 방법을 쓰시고 계시니 그럴 수 있다고 생각합니다. 개인적으로는 다이어트할 때 살 외에 변화가 오는 경우, 쓰신 탈모나 시력 저하나 근력 저하 등이 동반되면 다이어트를 아주 점진적으로 하는 방법을 추천드립니다.
StayAway
17/08/20 18:02
수정 아이콘
정작 LCHF를 할 때는 안 그렇더니 안하는 기간동안 발생해서 놀랐네요.
이 핑계로 냉면이나 좀 먹어야 겠습니다..흐흐 당분간은 유지만 해야겠네요.
음해갈근쉽기
17/08/20 17:54
수정 아이콘
두 달동안 15kg 감량은 결코 정상적이지 않죠

급격한 체중감량의 부작용 중 대표적인게 탈모입니다

당분간 탈모는 계속 진행됩니다

눈에 띄게 휑해질 수 있어요

관리잘하세요

후천전 요인이라도 쉽게 복구가 안되는게 또 탈모라
StayAway
17/08/20 18:03
수정 아이콘
넵. 조언 감사합니다. 있을 떄 잘해야죠.
이상한화요일
17/08/20 18:00
수정 아이콘
단기간에 살을 많이 빼셔서 탈모가 온 거 같은데요.
시간 지나면 다시 회복되긴 합니다.
많이 신경 쓰이시면 샴푸법에 신경 쓰시고 비오틴 같은 영양제도 드시는 게 좋을 것 같습니다.
StayAway
17/08/20 18:03
수정 아이콘
좀 더 검색해봐야겠네요. 탈모 고민을 안하고 살다가 갑자기 생겨서 놀랐습니다.
17/08/20 18:01
수정 아이콘
비오틴 드셔요
StayAway
17/08/20 18:02
수정 아이콘
오.. 알아보겠습니다.
어른이유
17/08/21 02:07
수정 아이콘
급격한 다이어트때문에 어쩔수가 없네요 저또한 고지방하다가 확빠지더라구요 흑흑
하연수
17/08/22 04:08
수정 아이콘
제가 이것때문에 고지방저탄수 바로 중지하고

비오틴 프로페시아 미녹시딜 구매해서 사용하고있습니다 지금부터라도 바로 약드세요
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