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17/08/20 17:53
그냥 다이어트만 해도 빠지는 걸로 아는데 아예 체질을 바꾸는 방법을 쓰시고 계시니 그럴 수 있다고 생각합니다. 개인적으로는 다이어트할 때 살 외에 변화가 오는 경우, 쓰신 탈모나 시력 저하나 근력 저하 등이 동반되면 다이어트를 아주 점진적으로 하는 방법을 추천드립니다.
17/08/20 18:02
정작 LCHF를 할 때는 안 그렇더니 안하는 기간동안 발생해서 놀랐네요.
이 핑계로 냉면이나 좀 먹어야 겠습니다..흐흐 당분간은 유지만 해야겠네요.
17/08/20 17:54
두 달동안 15kg 감량은 결코 정상적이지 않죠
급격한 체중감량의 부작용 중 대표적인게 탈모입니다 당분간 탈모는 계속 진행됩니다 눈에 띄게 휑해질 수 있어요 관리잘하세요 후천전 요인이라도 쉽게 복구가 안되는게 또 탈모라
17/08/20 18:00
단기간에 살을 많이 빼셔서 탈모가 온 거 같은데요.
시간 지나면 다시 회복되긴 합니다. 많이 신경 쓰이시면 샴푸법에 신경 쓰시고 비오틴 같은 영양제도 드시는 게 좋을 것 같습니다.
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