:: 게시판

:: 이전 게시판

- PGR21 관련된 질문 및 건의는 [건의 게시판]을 이용바랍니다.
- (2013년 3월 이전) 오래된 질문글은 [이전 질문 게시판]에 있습니다.
통합 규정을 준수해 주십시오. (2015.12.25.)

Date	2017/08/08 11:17:37
Name	카별
Subject	[질문] 버피만 해도 체력이 올라갈까요?
https://pgr21.com/qna/106888 삭게로! 안녕하세요, 체력의 감퇴를 느끼고 있는 20대 중반 대학생입니다. 나무위키 저질체력 항목+'생존체력 이것은 살기 위한 최소한의 체력이다'를 보고 나름대로 조합하여 일주일 전부터 버피(4카운트 버피+점프)를 1분에 12개하고 1분 쉬고...해서 10분 하는 방식으로 하고 있습니다. (10분에 60개) 절대 몸짱 이런게 목표가 아니고, 오래 앉아서 공부하는 것이 목표입니다. 이렇게 꾸준히 하면 체력이 좋아질까요?

통합규정 1.3 이용안내 인용

"Pgr은 '명문화된 삭제규정'이 반드시 필요하지 않은 분을 환영합니다.
법 없이도 사는 사람, 남에게 상처를 주지 않으면서 같이 이야기 나눌 수 있는 분이면 좋겠습니다."

무무무무무무

해시 아이콘

17/08/08 11:24

뭐든지 안하는 것보단 낫습니다.

김피곤씨

해시 아이콘

17/08/08 11:29

네

위너

해시 아이콘

17/08/08 11:30

하고나면 힘들죠?
그러면 좋아지는거에요

정지연

해시 아이콘

17/08/08 12:00

운동만큼 중요한게 잘 쉬는거, 잘 먹는겁니다..잘 안쉬고 안먹으면서 운동만 하면 체력이 더 떨어지고 골병이 듭니다.. 휴식도 잘 해주세요..

동네형

해시 아이콘

17/08/08 18:27

아주라한테 물어볼까용? 친군데;;; 크크

늡니다. 넹

목록 삭게로! 맨위로

번호	제목	이름	날짜	조회
106907	[질문] 스타1 래더는 이제 어느 점수대로 구간이 나뉠까요? [5]	핑키밍키2723	17/08/08	2723
106906	[질문] 하스스톤 카드 구글 기프트 카드 통해서 살 수 있나요? [8]	Secundo2374	17/08/08	2374
106905	[질문] 서울 중랑구에 뭐가 있길래... 혹은 어떤이유에서? [9]	비야레알3888	17/08/08	3888
106904	[질문] [lol] 정글 꿀 질문 드립니다. [14]	이선빈2924	17/08/08	2924
106903	[질문] 8/2 대책으로, 부동산 가격 잡힌다고 보시나요? [7]	LG.33.박용택2499	17/08/08	2499
106902	[질문] CFA lv1 수험기간 질문입니다. [4]	초아야2101	17/08/08	2101
106901	[질문] 라디오 방송에 쓸 책을 찾습니다. [1]	오만과 편견2025	17/08/08	2025
106900	[질문] 지갑 추천 부탁드립니다. [29]	토욜저녁축구와치맥캬2019	17/08/08	2019
106899	[질문] 지금 전세 대출이 규제가 들어갔나요? (1주택자) [9]	철철대마왕2827	17/08/08	2827
106898	[질문] 컴퓨터 부품 젠더 관련 질문입니다. [3]	김승남1569	17/08/08	1569
106897	[질문] iPad에서 세벌식 사용하기? [1]	브라질너트7723	17/08/08	7723
106896	[질문] 전세 이사 관련 질문입니다. [6]	그리드1574	17/08/08	1574
106895	[질문] 노트북 결정 장애 좀 도와주세요. 그램 대 올웨이즈 입니다. [17]	이청준2500	17/08/08	2500
106894	[질문] 사용기한이 지난 약을 복용한 것 같습니다 [8]	memo3033	17/08/08	3033
106893	[질문] 컴잘알 님들 도와주세여..	장미베개4592	17/08/08	4592
106892	[질문] 내년에 집을 구입할까 하는데, 거치기간 있는 대출 상품이 있을까요? [4]	이쥴레이2333	17/08/08	2333
106891	[질문] 무릎에 좋은 운동 추천부탁드립니다. [6]	aSlLeR2194	17/08/08	2194
106890	[질문] 일주일전 꾼 꿈이 지금도 저를 너무 괴롭힙니다. [3]	삭제됨2974	17/08/08	2974
106889	[질문] 저희집 강아지 질문드려요 [3]	잠이오냐지금1674	17/08/08	1674
106888	[질문] 버피만 해도 체력이 올라갈까요? [5]	카별3628	17/08/08	3628
106887	[질문] 컴퓨터를 사서 집에 컴터가 2대가 됬는데 인터넷은 어떻게 하나요? [6]	레너블2390	17/08/08	2390
106886	[질문] 비행기티켓 가격 스페인 왕복 130만원 수준이면, 적절한가용? [8]	LG.33.박용택3004	17/08/08	3004
106885	[질문] 요즘 개콘 너무 노잼아닌가요? [17]	막나가자4939	17/08/08	4939

목록 이전 다음

+ : 최근 1시간내에 달린 댓글
+ : 최근 2시간내에 달린 댓글

맨 위로

PGR21.com

통합규정 1.3 이용안내 인용