:: 게시판

:: 이전 게시판

- PGR21 관련된 질문 및 건의는 [건의 게시판]을 이용바랍니다.
- (2013년 3월 이전) 오래된 질문글은 [이전 질문 게시판]에 있습니다.
통합 규정을 준수해 주십시오. (2015.12.25.)

Date	2017/08/08 11:17:37
Name	카별
Subject	[질문] 버피만 해도 체력이 올라갈까요?
https://pgr21.com/qna/106888 삭게로! 안녕하세요, 체력의 감퇴를 느끼고 있는 20대 중반 대학생입니다. 나무위키 저질체력 항목+'생존체력 이것은 살기 위한 최소한의 체력이다'를 보고 나름대로 조합하여 일주일 전부터 버피(4카운트 버피+점프)를 1분에 12개하고 1분 쉬고...해서 10분 하는 방식으로 하고 있습니다. (10분에 60개) 절대 몸짱 이런게 목표가 아니고, 오래 앉아서 공부하는 것이 목표입니다. 이렇게 꾸준히 하면 체력이 좋아질까요?

통합규정 1.3 이용안내 인용

"Pgr은 '명문화된 삭제규정'이 반드시 필요하지 않은 분을 환영합니다.
법 없이도 사는 사람, 남에게 상처를 주지 않으면서 같이 이야기 나눌 수 있는 분이면 좋겠습니다."

무무무무무무

해시 아이콘

17/08/08 11:24

뭐든지 안하는 것보단 낫습니다.

김피곤씨

해시 아이콘

17/08/08 11:29

네

위너

해시 아이콘

17/08/08 11:30

하고나면 힘들죠?
그러면 좋아지는거에요

정지연

해시 아이콘

17/08/08 12:00

운동만큼 중요한게 잘 쉬는거, 잘 먹는겁니다..잘 안쉬고 안먹으면서 운동만 하면 체력이 더 떨어지고 골병이 듭니다.. 휴식도 잘 해주세요..

동네형

해시 아이콘

17/08/08 18:27

아주라한테 물어볼까용? 친군데;;; 크크

늡니다. 넹

목록 삭게로! 맨위로

번호	제목	이름	날짜	조회
106888	[질문] 버피만 해도 체력이 올라갈까요? [5]	카별3618	17/08/08	3618
106887	[질문] 컴퓨터를 사서 집에 컴터가 2대가 됬는데 인터넷은 어떻게 하나요? [6]	레너블2384	17/08/08	2384
106886	[질문] 비행기티켓 가격 스페인 왕복 130만원 수준이면, 적절한가용? [8]	LG.33.박용택2992	17/08/08	2992
106885	[질문] 요즘 개콘 너무 노잼아닌가요? [17]	막나가자4933	17/08/08	4933
106884	[질문] [if]김택용 선수에 대한 질문 [11]	cs2639	17/08/08	2639
106883	[질문] 셀프주유소에서 IC카드.. [2]	Outstanding1572	17/08/08	1572
106882	[질문] 스타1 apm 얼마 정도 나오시나요?? [35]	계란말이5461	17/08/08	5461
106880	[질문] 이번 부동산 정책 지방 1주택자는 큰 영향없겠죠? [2]	YAN2164	17/08/08	2164
106879	[질문] 와이파이 접속 방법 질문입니다. [1]	1llionaire997	17/08/08	997
106878	[질문] 신혼부부 전세자금대출 관련 질문드립니다. [5]	하드한인생3185	17/08/08	3185
106877	[질문] 혹시 카카오뱅크 대출이나 마통 막혔나요? [12]	이혜리4643	17/08/08	4643
106876	[질문] 롤챔스에서 전용준 캐스터를 어떻게생각하시나요? [46]	하연수5086	17/08/08	5086
106875	[질문] 하드디스크 배드섹터 관련 질문 [2]	후치네드발1287	17/08/08	1287
106874	[질문] 전쟁이 나서 아파트가 파괴되면 아파트의 소유권자는 어떻게 되나요? [12]	고양이맛다시다3476	17/08/08	3476
106873	[질문] 패스 오브 엑자일 어떤가요? [14]	안개곰3986	17/08/08	3986
106872	[질문] 수학 타원 방정식 [2]	와우하는노인1815	17/08/08	1815
106871	[질문] 수학 타원방정식문제 질문드립니다.. [2]	kongkaka1790	17/08/08	1790
106870	[질문] 남자분들. 세수할때 귀 뒤도 항상 씻나요? [31]	파란무테8695	17/08/07	8695
106869	[질문] 국제관계 잘 아시는 분께 질문드려요 [5]	shovel2032	17/08/07	2032
106868	[질문] 지금 리마스터 하는 사람들은 어떻게 하는거죠? [6]	F.Nietzsche3101	17/08/07	3101
106867	[질문] [왕좌의게임] 요새 유출된 내용 진짜일까요? (스포일러 주의!!!) [8]	Daniel Day Lewis3142	17/08/07	3142
106866	[질문] 피지알에 무슨일이 있었나요? [5]	임시닉네임3037	17/08/07	3037
106864	[질문] 여름 결혼식 복장 고민입니다. [6]	쉬군4763	17/08/07	4763

목록 이전 다음

+ : 최근 1시간내에 달린 댓글
+ : 최근 2시간내에 달린 댓글

맨 위로

PGR21.com

통합규정 1.3 이용안내 인용