살도 찌고 좀 열심히 살아보려고 운동을 알아보고 있는데요 .

헬스는 아무래도 강제성이 떨어지고 또 새로운 것을 배워볼까 해서요.

아이키도라는 게 있더군요.  

대충보니 합기도가 아이키도에서 유래된 것 같구요.
(혹시 잘못 알고 있다면 지적부탁드립니다)

궁금한 것은

1. 몸이 저질인데 가능할까요?

어느 정도냐어느정도냐 하면 앞구르기 잘 못 합니다
운동의 특성상 낙법을 반드시 해야할 것 같은데 괜히 다치기만 하는 거 아닌지 걱정이 됩니다.

2. 이게 운동량이 충분할까요??

새로운 무언가를 배우고 수련하는 것이야 나중이야기고 첫번째는 운동을 하고 싶은 건데,
지나치게 기술 위주가 아닐지 의문이 듭니다.

혹시 주변에서 하거나 직접하시거나 하는 분들 계시면 답변 부탁드립니다.