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17/06/01 17:21
염소똥 배출은 물을 많이 먹어야 합니다.
저탄고지 하면, 몸에서 수분이 많이 빠져나가서 소금과 물을 많이 먹어줘야 한다네요. 물을 많이 먹으면 염소똥 현상은 나아지는데, 본연의 재료가 나오는 것은 모르겠네요. 크크.
17/06/01 17:38
탄수화물, 지방, 단백질처럼 소화가 가능한 성분의 비중이 높은 식품은 소화가 거의 다 돼서 먹을때 형태와 무관한 변이 만들어지고
식이섬유는 소화가 안되기 때문에 야채, 버섯, 해초류처럼 식이섬유 덩어리인 식품은 먹을때 형태와 유사한 변이 나오는게 당연한겁니다. 꼼꼼히 씹어서 잘게 부숴놓기만 해도 형태가 잘 안보일텐데 대충 씹어 삼켰으면 거의 원래 모습과 비슷하게 나오는거죠 LCHF 다이어트와 하등 상관없는 지극히 정상적인 현상입니다
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