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Date 2017/05/24 12:40:44
Name 보아남편
Subject [질문] 고지방저탄수 질문합니다.
지금 일하면서 공부하는 수험생입니다.
여유가없이 바쁘긴해요.
살이너무찐상태로 공부를 하니 우선 너무 몸이
피곤하고 소화불량에 허리와 등이 아프네요.ㅠㅠ
스트레스를 먹는걸로 풀었더니 더 힘들어져서
고지방저탄수를 해보려하는데 수험생활하면서
많이 힘들까요? 무리가 많이 올까요?
지금 살찐상태보다는 멀해도 좋을것 같아서요.
운동은 조금씩 하는걸로 시작했구요.
자유게시판에 올라온 고기굽는 수비드기계도 구입 생각하고 있구요.
좋은방법이나 정보도 많이 알려주시면 감사하겠습니다. 좋은 하루 되세요.

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17/05/24 12:45
수정 아이콘
공부할때 탄수화물이 떨어지면 많이 힘들다고 합니다...
정지연
17/05/24 12:47
수정 아이콘
사람 몸에서 당분을 제일 많이 필요로 하는게 뇌이기 때문에 당분이 부족하면 집중력도 떨어지고 공부효율도 떨어집니다.
LCHF는 당분을 끊는거로 다이어트를 하는거라 수험생과는 상극의 다이어트법입니다
쪼아저씨
17/05/24 13:04
수정 아이콘
공부를 끝내고 하셔야 할거 같네요.
저탄수를 하면 집중이 잘 안됩니다.
17/05/24 13:09
수정 아이콘
수험생 입장에서는 아예 불가능할거 같아요
보아남편
17/05/24 13:12
수정 아이콘
단호하군요..ㅠ
운동을병행한 소식으로 가야겠네요.
저탄수는 공부 끝나고 하는걸로..
답변감사합니다.
17/05/24 14:26
수정 아이콘
공부는 탄수화물빨이에요
보아남편
17/05/24 14:41
수정 아이콘
탄수화물이 필요할때군요ㅠ
타키쿤
17/05/24 16:02
수정 아이콘
스트레스를 먹는걸로 안풀고, 군것질만 안해도 충분합니다.(특히 야식)
저녁까지 조금 소식하면 더 좋구요.
가끔 머리 안돌아간다고 느낄때는 초콜릿 하나씩...
보아남편
17/05/24 18:08
수정 아이콘
소식하는걸로ㅠ
어른이유
17/05/24 20:22
수정 아이콘
좀 어리버리하진 느낌 직장동료들이 제가 얼타면 밥가져오라고 농던집니다 저도 모르게 좀 둔해져요
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