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17/05/09 23:29
가벼운 런닝화 필수고요, 갑자기 뛰시게 되면 족저근막염을 조심하세요 (발에 스포츠 테이핑 하면 효과가 좋아요 !!)
저도 지루할까봐 매번 코스를 다르게 해서 조금씩 거리를 늘려서 했습니다~ 스트라바같은 앱 키고 하시면 매번 기록 늘리는 마일리지 쌓는 재미가 쏠쏠합니다.
17/05/09 23:48
블투는 비추천입니다. 핸드폰도 무겁고 간간이 끊깁니다.
조깅하면서 뛰는거면 직경 작은 헤드폰 + 소형 mp3 추천드립니다. 복장은 팬티랑 같이 붙어있는 주머니 있는 반바지 + 메쉬소재 반팔티 입고 뛰시면 됩니다. 다른것보다 동기가 제일 중요한거같습니다. 저같은경우는 음악들으면서 뛰는걸 좋아합니다.
17/05/09 23:54
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