안녕하세요 약 4주정도 lchf에 들어간 유저입니다. 주식단은 15일간은 아침 삶은계란 3개 점심 밥, 튀김, 빵 등 쌀 밀가루 제외 일반식, 저녁 고기 약 300그람 버터구이(주로 등심, 버터 30그람) 으로 식사하다가

감량이되어가길래 좀더 스퍼트하여 최근 12일은 아침 : 방탄커피(버터 10그람, 코코넛오일 1작은술 첨가) 방울토마토5개, 점심 : 삶은계란 4개 저녁 : 고기 400그람(버터 40그람)에 방탄커피 한잔으로 먹고있습니다.

그런데 피쟐글을보면 키토 독감이 온다, 머리가멍하다 피부트러블이난다 등 키토제닉상태전 현상이오고 식욕이 감퇴된다고하는데 전 그런상태가 아니고, 고기는 나날이 더 맛있고 좋아집니다.. 물론 무게는 줄고있는데 제대로 되고있는지 궁금합니다.

답변미리감사합니다