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Date	2017/04/24 15:45:33
Name	토우
Subject	[질문] 아침 대용으로 보충제를 먹을 생각입니다 조언좀 해주세요
https://pgr21.com/qna/101558 삭게로! 최근 PT를 받기 시작해서 이왕 받는김에 보충제도 먹어야겠다고 생각중입니다. 그런데 아무래도 3끼 밥을 다 먹는것이 중요한데 아무래도 혼자살다보니 아침을 잘 못챙겨먹는게 현실이구요. 보충제를 아침대용으로 먹어도 괜찮을까요? 아니면 단백질만 있어 영양이 불균형하니 미숫가루 + 보충제 섞어서 타먹으면 괜찮지않을까요? 아니면 꼭 김밥이라도 사서 먹어야 하나요? 아무것도 모르는 운동 초보를 위해 어떻게 하면 좋을지 알려주세요~

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50b

해시 아이콘

17/04/24 16:14

언제부터 pt 를 받기 시작 하셨는지는 잘모르겠지만. 식사대용 으로 나온 보충제도 있긴 합니다.

보통 린바디 카브와치(저탄수 단백지 40g)를 많이 드시더라구요.

토우

해시 아이콘

17/04/25 11:30

댓글 감사합니다 알아봐야겠네요~

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