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Date	2017/04/19 18:37:08
Name	오고고럽
Subject	[질문] 혼밥을 건강하게 하고 싶습니다!
https://pgr21.com/qna/101308 삭게로! 20대 중반 대학생입니다. 서울에서 자취하고 밥은 거의 밖에서 먹습니다. 나이많은 복학생이라 거의 혼자 식사를 해결합니다. 하루에 거의 두끼 먹고 보통 밥(국밥, 돈까스, 보쌈정식, 제육덮밥), 빵(거의 서브웨이), 국수 로테이션 돌리면서 먹습니다.. 초반에는 식단 생각하는거 재밌었는데 조금만 지나니까 질리네요. 건강에 좋아서 자주 먹어도 되는거 주위로 메뉴 추천해주시면 감사하겠습니다! 그리고 제가 생활반경이 서울역~종각 주변이라.. 혹시 싸고 괜찮은 맛집 있으면 추천도 부탁드리겠습니다:)

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사장

해시 아이콘

17/04/19 18:40

건강 생각하신다면 메인메뉴보다는 반찬에 신경쓰시는 것이 좋아요. 메인메뉴의 영양소는 외식이라면 어디든 그게 그거거든요.

생야채나 나물, 멸치 등등의 밑반찬을 많이 드시면 돈도 덜 들고 건강에도 다소나마 도움이 될 거에요. 물 많이 마시시고요.

키토

해시 아이콘

17/04/19 19:24

카레.... 좋아하시면 카레가 재료를 여러가지 갈아가면서 해먹으면 맛나는데..

StayAway

해시 아이콘

17/04/19 19:26

서브웨이 찹샐러드면 자주 먹어도 무난하긴 하죠. 혼자 살면서 챙겨 먹기 젤 힘든것중 하나가 신선한 야채이기도 하구요

오고고럽

해시 아이콘

17/04/20 08:24

답변 감사합니다!

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