|
:: 게시판
:: 이전 게시판
|
- PGR21 관련된 질문 및 건의는 [건의 게시판]을 이용바랍니다.
- (2013년 3월 이전) 오래된 질문글은 [이전 질문 게시판]에 있습니다. 통합 규정을 준수해 주십시오. (2015.12.25.)
통합규정 1.3 이용안내 인용"Pgr은 '명문화된 삭제규정'이 반드시 필요하지 않은 분을 환영합니다.법 없이도 사는 사람, 남에게 상처를 주지 않으면서 같이 이야기 나눌 수 있는 분이면 좋겠습니다."
17/04/17 18:23
치료가 가능한가요? 제가 알기론 그냥 통증 심하면 운동같은거 자제하고 통증 없으면 적당히만 하면 된다고 여러 병원에서 같은 말을 들어서요.
혹시 치료라는게 지금 있는 통증이 없어지는걸 말하시는거라면 당연히 그렇게 하려고 합니다흐흐
17/04/17 18:56
저도 오스구스씨병 있는데 무릎쓰는 운동하면 확 옵니다.
무거운 물건 드는 것 자체가 무리가 있다보니.... 하고 쉬고 할수 있는 텀 짧은 구기 종목은 그나마 괜찮더라구요 지속적인 힘을 가했을 때 그 문제가 확 오고 짧게짧게 하는 유산소 할때는 영향이 크진 않더라구요! 예를들면 배드민턴 한게임 하고 한게임 쉬고 이런식? 아니면 오버워치 추천드립니다.
17/04/17 21:35
수영 적으려고 했다가 본문 다시 읽고 취소합니다;;;
저는 다른 이유로 다리 쪽에 통증이 있어서 정형외과 다니고 있는데, 의사 선생님이 그나마 나은 하체 운동으로 수영, 자전거 언급하셨어요. 그런데 멀쩡하거나 다 나은 사람 아니면 '절대' 운동하지 말라고 강력히 말리시더군요.
17/04/17 22:41
저도 무릎이 안 좋은데 수영과 걷기를 권하시더군요.
그나마 나이가 젊으니(?) 걷기 추천한다고, 연세 있으신 분은 많이 걷는 것도 안 된다고 하던데요. 요즘 요가를 하는데 요가 나쁘지 않은데 남자분은 좀..그렇겠죠? 하긴 요가는 하체 단련은 아니긴 하네요.
|
||||||||||