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24/09/06 03:32
(수정됨) 전기 공급을 끊어주는 콘센트 타입의 아날로그 타이머를 하나 사셔서 취침등을 그 타이머에 꽂고 누워서 보면 됩니다.
태블릿 밝기를 너무 밝게 하면 시세포를 태우는 것과 비슷한 효과가 발생하는 것으로 알고 있습니다. https://smartstore.naver.com/basiclife/products/555462320?n_media=11068&n_query=%EC%BD%98%EC%84%BC%ED%8A%B8%ED%83%80%EC%9D%B4%EB%A8%B8&n_rank=4&n_ad_group=grp-a001-02-000000027079232&n_ad=nad-a001-02-000000183088480&n_campaign_type=2&n_mall_id=blmall&n_mall_pid=555462320&n_ad_group_type=2&n_match=3&NaPm=ct%3Dm0pmgmps%7Cci%3D0ye0002uYbzArwL7xf0v%7Ctr%3Dpla%7Chk%3D0aa9ec070fc63c217dc1220e188279b358efcb47%7Cnacn%3DM7jfDYg73ksyB
24/09/06 03:21
그래서 저는 (1)전구색 취침등을 켜고 1시간 후에 꺼지도록 타이머를 맞춘 후 (2)누워서 (3)태블릿을 보다가 저도 모르게 잠드는 패턴을 씁니다.
하나도 해당하는 게 없음. 크크킄
24/09/06 09:32
우리 애들도 태블릿 스크린을 자주 보는 편인데... 시력이 좋거든요. 저도 시력이 어느 시점 이후부터는 괜찮고..
제가 내린 결론은 이렇습니다. 다 필요없고 무조건 파장이 짧은 블루라이트 차단.. 푸른색 계열이 시력에 악영향 주는 주요 원인이 맞는거 같습니다.
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