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Date 2022/03/20 08:41:45
Name 김치찌개
File #1 1.jpg (1.57 MB), Download : 21
출처 이종격투기
Subject [기타] 단백질보충제 사기 전에 꼭 봐야하는 짤.jpg


단백질보충제 사기 전에 꼭 봐야하는 짤.jpg

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웃어른공격
22/03/20 08:56
수정 아이콘
보디빌더라면 먹으라니 저걸로 해야겠군..(쿰척쿰처)
League of Legend
22/03/20 08:56
수정 아이콘
저는 WPI로 샀어요. 단백질 20g이 대충 닭가슴살 한덩이인데 이걸 먹어서 보충하려면 배터짐..
어릴때 보충제 먹으면 안좋다는 인식 때문에 안먹고 운동했더니 근육도 안커지고.. 금방 흥미잃었는데 10~15년 지난 지금 젊은 애들 헬스하는 비율 엄청 높아지고 다들 자연스레 먹고있더라구요. (그때도 먹을 사람은 먹었음)
이제라도 관리 하려구요.. 한국인 식단이 단백질 부족한편이라대요.
깃털달린뱀
22/03/20 09:01
수정 아이콘
콩단백은 잘 안먹나요?
푸쉬풀레그
22/03/20 09:02
수정 아이콘
보충제는 약이 아니라 식품인데 안좋은 인식이 많았죠.
초보자는 그냥 밥이나 잘먹어라 운동 못하면 어차피 다 떵으로 나온다.
근데 운동을 안해도 체중×1g, 운동하면 체중×1.6g은 먹어야 하는데 그거 닭가슴살로 채우려면...
요새는 요거트에도 단백질이 들어가는거 보면 인식이 많이 변하긴 했습니다.
Just do it
22/03/20 09:02
수정 아이콘
원래 안먹다가 싸게 팔길래 wpc로 사봤는데 오래 먹으니까 확실히 여드름이 조금 올라오긴 하더군요;
여드름 별로 안나서 상관없을 줄 알았는데..
나이로비
22/03/20 09:05
수정 아이콘
돈있으면 옵골
맛의 신타
가성비의 마프(이젠..)

이런걸 알려주세요!
페로몬아돌
22/03/20 09:44
수정 아이콘
신타와 bcaa 맛으로 먹는겁니다. 단백질은 그냥 부수적인거 크크크
22/03/20 10:11
수정 아이콘
보충제 넘나 비싸짐..ㅜㅜ
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