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Date 2019/02/11 23:25:40
Name 낭천
File #1 etrPC.jpg (3.0 KB), Download : 33
출처 https://www.fmkorea.com/best/1593955050
Subject [기타] 청춘이 너무 빨리 흘러간다고 느낄때 팁..jpg
https://pgr21.com/humor/345371 삭게로!



플랭크 하기.

때에 따라선 빨리 흘러갈 필요도 있다는걸 느끼게 됨.

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돼지도살자
해시 아이콘
19/02/11 23:27
수정 아이콘
ㅠㅠ
20358
해시 아이콘
19/02/11 23:28
수정 아이콘
1분이 1일같음...
넷플릭
해시 아이콘
19/02/11 23:36
수정 아이콘
아 ... 30초도 너무 길어요 ...
人在江湖身不由己
해시 아이콘
19/02/11 23:52
수정 아이콘
버피도 곁들여 주시면 2배로 느리게 갑니다...
mumuban
해시 아이콘
19/02/11 23:52
수정 아이콘
3분이 지옥처럼 안가는 기적을 느꼈던...
하니
해시 아이콘
19/02/12 00:07
수정 아이콘
플랭크도 하긴해야하는데
카사딘
해시 아이콘
19/02/12 01:11
수정 아이콘
플러스 철봉에 데드행
재간둥이
해시 아이콘
19/02/12 02:04
수정 아이콘
아 이거 인정
터치터치
해시 아이콘
19/02/12 04:21
수정 아이콘
1분 느리게 가고 다음까지 23시간 59분이 더 빨리가겠죠
매일푸쉬업
해시 아이콘
19/02/12 07:11
수정 아이콘
플랭크는 절대 오래 할 필요 없는 운동이죠.
의사들은 10초를 권장하지만 경험상 1분이면 충분합니다. 플랭크는 짧게 반복해야지 오래버티기는 운동 효과도 없고 허리에 매우 안 좋습니다.
네오짱
해시 아이콘
19/02/12 07:53
수정 아이콘
워털루대학 교수가 그랬죠.
10초이상은 오래하기 기록도전의미밖에 없다고.
hoho9na
해시 아이콘
19/02/12 09:45
수정 아이콘
엉덩이가 내려갈수록 시간이 점점 더느리게 흐르는 마법같은 순간을 경험할 수 있습니다.
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